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ACTIVITY
思う存分「うで枕」してもOK!シビレずにぐっすり眠れるラブベッド。
薄手のマットを何枚も並べており、溝の中にズムズムっと腕や肩を沈められる仕組みになっています。これなら、パートナーを抱き寄せながらもカラダへの負荷は最小限。...2016/09/14
WELL-BEING
毎晩、ぐっすり眠れるようになる「10のヒント」
「睡眠時間が短い」あるいは「睡眠の質が低い」と悩んでいるあなた。実際、アメリカでは5〜7千万人の人が慢性的な睡眠障害をかかえていて、体調や寿命に悪影響を及...2017/03/24
WELL-BEING
快眠へと誘うのは、有酸素運動より「筋トレ」だった!【研究結果】
筋トレが良質な睡眠をとるキーワードになるのはご存知だろうか。なんでも、有酸素運動をしのぐ睡眠促進効果があるらしい。2022/07/02
WELL-BEING
たった1分で「寝落ち」する快眠法とは?米・医学博士が推奨
ホントなの?と思ってしまっても仕方がないほどの手軽さと絶大な効果が謳われているようですが、ここでは「4-7-8」と呼ばれる呼吸を使った快眠法をご紹介します...2016/09/13
ISSUE
誰もがスムーズに通れる「ミライロドア」って、なに?
障がいの有無にかかわらず多様な人々が安心して暮らせる社会の実現のため、世に存在する“バリア”の解消が求められている。自動ドアもその課題に直面する一つ。とく...2024/03/19
WELL-BEING
◯◯を押すだけ!超お手軽な「睡眠改善法」をご紹介
現代人の最優先事項の一つ、精神面での健康改善。その肝となる「睡眠の質向上」に、超・カンタンな解決策があるらしい!2023/10/13
WELL-BEING
今日こそぐっすり。「睡眠不足」に悩むあなたができる10のアイデア
寝不足が続くと、体力は低下するし風邪もひきやすくなるし、ストレスで心が病んでしまったりと、良いことはひとつもありません。ここでは、ライターのJohanna...2016/09/07
ACTIVITY
沖縄・琉球王朝時代の王様も、「眠れない夜」に飲んでいたお茶
「クワンソウ」という伝統野菜から作るお茶には、寝つきが良くないときに飲むと、不思議と安眠が得られるとして沖縄では古く琉球王朝時代から飲まれていた。現在も今...2019/09/24
ACTIVITY
環境を考慮した宇宙開発を。世界初の「木製人工衛星」、打ち上げ予定は今年!
京都大学と住友林業株式会社がタッグを組んだ国際プロジェクト。世界初「木製人工衛星」は、ついに今年打ち上げか2024/03/18
WELL-BEING
よく眠れる人と眠れない人の違いは「ベッドでの妄想」だった!考え事が睡眠に与える影響とは?
最新研究から、質の良い睡眠をとるには「寝る前に考える内容」が重要なことが明らかに。研究から読み解く、考え事の睡眠への影響とは?2023/10/11
ACTIVITY
ホームレスに快眠を!駐車場を「ポップアップ宿泊施設」として活用する団体
オーストラリアを拠点に活動する慈善団体「Beddwon」は、夜間に使われていない駐車場スペースを利用して、ホームレスのための「ポップアップ宿泊施設」を立ち...2019/11/29
ITEM
ソファベッドにちょっとだけ「テント」の要素を加えてみました!
想像力をかき立てられる、ユニークな家具をご紹介。腰掛けても、ゴロンと寝転がってもいいところまでは従来のソファベッド。じゃあ、キャンプ気分を味わうことできた...2016/05/14
WELL-BEING
ベッドフレームが、あなたの「睡眠の質」を底上げするワケ
出費を抑えたくても、“あの寝具”を侮ってはいけない。床の汚れやカビ、湿気から守ってくれる、寝床の“縁の下の力持ち”。その重要性をご紹介2023/10/02
CULTURE
「いびき」を防いでくれる最先端デバイス
家族のいびきで眠れない!と発狂気味になっているあなたにとって、スマートデバイス「Nora」は救世主になるかも。もちろん何も装着しなくてOK。何か特別な操作...2015/11/06
CULTURE
「夢」であなたの心理状況を診断!溺れる、落ちるが示すこととは?
ここで紹介するYouTube動画は、様々な夢の種類とその夢が表している心理状況を紹介したもの。最近夢にうなされてる…なんてあなたは要チェック!夢でわかる心...2015/09/29
WELL-BEING
ベッドで10分の「夜ヨガ」。寝つきが格段に良くなる「おすすめポーズ」10選
就寝前のヨガが「安眠へと誘ってくれる」、とアメリカの運動科学研究が立証したようです。早速、「LittleThings」ではベッド上でできるおすすめポーズを...2016/03/31