豆腐とクリームチーズで作る「豆腐ティラミス」がうまヘルシ〜

「カロリーは気になるけれど、やっぱり甘いものが食べたい!」そんな欲張り女性に朗報です。なんと、あのティラミスがヘルシーな「豆腐」で作れてしまうのだとか。

現在、Instgramはそんな“救世主”の投稿で賑わっている模様。さあ、今すぐ作り方をチェック!

簡単ヘルシー!
これなら“罪悪感”なし!?

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これは、豆腐にクリームチーズを混ぜて作るティラミス。「カロリーが気になるなら、豆腐を使ってカロリーダウンさせちゃえ!」と言わんばかりに考案されたメニューなのだそう。

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“あの滑らかな舌触り”も見事に再現。ほうじ茶との組み合わせも抜群!

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これは、スポンジ部分に抹茶チョコレートと砕いたビスケットを敷いたアレンジ作品。抹茶が入っているため、お好みで小豆などを加えるのもオススメ。

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こちらはオレオをトッピング。う〜ん、どれも美味しそう…!

そんな「豆腐ティラミス」の作り方はコチラを参考に。木綿豆腐を使うと絹豆腐よりビタミンEは多く摂取することができますが、絹豆腐のほうが水分量が多いので滑らかなクリームができるそうですよ!

Licensed material used with permission by chio925__na0__70piu_poksugar_honey_jps_risa love_sweet_chie

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