本当の幸せを手に入れるために知っておくべき「7つのこと」

幸せとは自分で掴むもの。周りを取り囲む人や環境が変わったとしても、本人の気持ちが伴っていなければ、せっかくの新しいチャンスを逃してしまいます。「Elite Daily」のライターMiranda Athanasiou氏によると、幸せになるためには、知っておくべき7つのことがあるのだとか。

01.
人生はコントロールできない

結局、何事も運とタイミング。何かが思い通りにいかなかったからと言って、人生が終わるわけではありません。今はつらくても、いずれそこから抜け出せます。

そのためには、常に変わり続けることです。あたらしい趣味を見つけたり、住む環境を変えてみたり。もしくは習慣をちょっと変えるだけでもOK。きっと人生は好転していくことでしょう。

02.
理想と現実はかけ離れている

5年先、10年先まで人生のビジョンを明確に描いている人もいるでしょう。けれど、具体的であるほど思い通りに行かなかった時の落胆は大きい……。「〇〇歳までには結婚してるはずだったのに」「△△歳までには持ち家を建てているはずだったのに」など、変な落ち込みをするのです。

理想はただの理想。それを追うことで一杯いっぱいになるるのではなく、目の前のことを目一杯たのしみましょう。

03.
大変なことや
つらいことはどうしたってある

困難にぶつかるのは幸せなことでもあります。深い悲しみを乗り越えた人ほど小さなしあわせにも敏感。真摯に向き合いましょう。

04.
他人を羨ましく思わない

他人と比べることをやめた瞬間、幸せへの扉は開かれます。

05.
“間違い”は必ず起きるもの

完璧な人間などこの世にはいません。誰にだって間違いを起こすことはあります(もちろん、そうならないよう細心の注意を払う必要はありますが……)。

失敗したら、ちょっと反省して「起こったことはしょうがない」とポジティブな気持ちに切り替える。そして、繰り返さないように改善策を考えましょう。

06.
自分一人で皆を幸せに
することはできない

もしあなたが、他人を喜ばせることに時間を費やしすぎてしまえば、皆が幸せであっても、あなた自身は幸せでなくなってしまいます。

「No」ということを覚えましょう。あなただって時には、自分のために時間を費やさなければいけないのです。

07.
目標達成の過程に
“楽しみ”も用意しておく

選択肢が多ければ多いほど、人生はより楽しいものになります。選択肢を増やすには、努力を積み重ねること。

「努力=つらい」というイメージを持っている人も多いと思いますが、実はそんなことありません。ご褒美を用意したり、小休憩をはさんで、楽しみながら目標を達成することもできます。むしろその方がいい結果を生み出すものですよ。

Licensed material used with permission by Elite Daily

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