今以上に恋人と深く結びつくための「ちょっとした習慣20コ」

大好きな恋人と良好な関係を維持する秘訣とは?この問いを20年にわたって研究しているJohn Gottman氏の主張をライターRavid Yosef氏が「YourTango」にまとめています。

シンプルに言うならば、「こまめに優しさを見せること」がその答えなのだそう。とはいえ、派手な愛情表現は必要ありません。“ちょっとした行動”こそが大切みたいです。当たり前だと思う項目もありますが、今一度意識するキッカケにしてみて。

01.
パートナーの批判は絶対にナシ!

02.
たまには、お気に入りの花やお菓子を買って帰ってあげる。

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03.
価値観をリスペクトする。

04.
できるだけ多く、一緒に笑う。

05.
パートナーが話している時は、すべての集中力をそそぐ。

06.
買い物に行くときは、「何か欲しいものある?」と尋ねる。

07.
週末の朝は、外食ではなく家庭で。

08.
話す前に、よく考える。

09.
顔を合わせるときは、常に笑顔で。

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10.
困難な状況に陥ったときは、毎日励まし続けてあげる。

11.
イイことをしたときは、ちゃんと褒める。

12.
自分が悪いときは、誠意を持って謝る。

13.
限られた時間を、充実したひとときにする。

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14.
自分の言動に責任を持つ。

15.
外出するときは、家の中に甘い言葉を残して。

16.
絶対に見返りを求めない。

17.
ときには、パートナーをひとりにしてあげる。

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18.
どうしても怒りを言葉にするときは要注意。

19.
家事を共有する。

20.
すべてを受け入れる。

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