少しだけ「考え方」を変えて、しあわせを引き寄せる10の方法

「しあわせ」が、とても遠くにあるものだと思っていませんか?大切なのは、まず考え方を変えることです。「Elite Daily」の人気ライターPaul Hudsonさんによると、自分の考えをコントロールすることで、もっと人生の「幸福感」に目を向けることができると言います。

01.
誰かに好かれようと
頑張らない

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自分に満足しているなら、周りに嫌われようが好かれようが、そんなことは気にしなくていいはず。

誰かに認められるために行動する必要なんてないんです。ありのままの自分で好かれれば、それはそれで素晴らしいこと。そうでなければ、それはそれでまた良しとするだけのこと。

02.
「やらなければいけない」
ではなく「やりたい」かどうか

税金を納めること、いつか死ぬこと、など生きている以上逃れられないことはあります。でもそういったものに対して「やらなきゃいけない」という考えはやめましょう。

何かをやるにしても、どこかに行くにしても、何かに参加するにしても、自ら「やりたい」と決めて行動に出れば、周りに流されることもありません。みんなに賛成してもらえないから…とためらっていては、自分が「正しい」と感じたことに向かってまっすぐ進んでいけませんから。

03.
友だちは大切だけど
依存はしない

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友だちとの距離を保つのは難しいもの。求めるものはそれぞれ違うし、何かあったときはあなたではなく自分を優先する、なんてことも…。残念ながら、自分以外の誰かを「コントロール」することはできないのです。

関係が壊れたときに大きな支障がないよう、親しい関係を大切にしつつも、他人に依存しない自立心を失わないようにしましょう。それは、どんな関係でも大切な心がけです。

04.
ワークライフバランスを
しっかりと

これから行きたいと思っている場所、しようとしていること、解決しなければいけないこと。幸せな人に尋ねてみると、仕事の話だけでは留まらず、自分の人生を豊かにしてくれるものも教えてくれるはず。

05.
「居場所」を
ひとつに特定しない

幸せを感じている人は、ひとつの場所に留まりません。旅行が好きだから、飽きっぽいから、新しい刺激に触れるのが好きだから、まだまだ居場所の探り途中だから…その理由はいろいろ。「世界」を自分の居場所としているので、縛られることはありません。

かなり大きい規模の話に聞こえるかもしれませんが、彼らに「住まいは?」を聞くと、「世界に住んでるよ」なんて返されるかもしれません。

06.
人生の哲学は
自分で築く

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様々な経験から独自のポリシーや哲学を築いていれば、本に「人生の哲学」を教えてもらう必要はありません。

そういう人は、モラルもしっかりしていて、自分で清く判断を下せるはず。自分が納得さえできれば、生き方なんて自由なのです。

07.
人生に終わりがあることを
わかった上で行動する

いつか人生に終わりが来るとわかっていたら、行動しないなんていうもったいないことはできません。

「死」とは、誰もが避けて通ることのできない道。でも死を恐れることなく、避けようとしなくてもいいのです。自らの死はコントロールできなくても、人生の方向性は自由にコントロールできる。そのことにしあわせを感じてください。

08.
考え方ひとつで
現実が変わると信じること

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人生の捉え方は、何通りもあります。自分には「現実を変える力がある」と信じて、幸せな人生は自ら作り出していくことを目指してください。

09.
いまを楽しみながらも
夢を忘れない

夢やゴールを持ち、それを大切にするのはいいことです。でも、夢を見ることばかりに時間を割いていてはいけません。なぜなら、先ばかり見ていると「いま」を逃してしまうから。

本当に生きられるのは「いま」だけ。あとはすべて幻のようなもの。

10.
人を「変えよう」と
思わないこと

人を変えようとするのは、時間の無駄です。なぜなら、人は変われるものであっても、自分がそう志さないと変わることができないから。そして、それには相当な時間がかかります。急かしたり強制的に変えたところで、本当の変化は生まれません。むしろそんなことをしてしまうと、さらに悪い方向へ向かってしまうことも…。

変えられないものは一旦忘れて、新しい何かを見つけることにエネルギーを注ぎましょう。その一歩として「人は変わらないものだ」と受け入れるのです。

Licensed material used with permission by Elite Daily
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