「待たないこと。ベストなタイミングなんて、結局ないんだから」。エクササイズの名言21

「仕事が忙しくて…」「時間がなくて…」なんて言い訳をするのは、カンタン。でも運動して手に入るスタイルは感動ものです。

夏はまだ先、なんて思っていると、あっという間にやってきます。今こそ、運動をスタートしてみてはいかがでしょう?まず第一歩として、あなたのやる気を駆り立ててくれる名言を「Elite Daily」のLeigh Weingusさんが用意してくれました。

行動に移すためのきっかけ作りとして、ぜひご活用を。

01.
自分を好きになるということは、完璧じゃなくてもいいと理解しよう

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02.
コンプレックスがあるから運動するんじゃない。自分の体が好きだから運動するんだ。

03.
人生で最高の瞬間は、2週間前はできなかったことが、できるようになったときだ。

04.
結果が見えると、中毒になる。

05.
望む結果が出ていないことが、モチベーションの源だ。

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06.
時間があるかどうかではなく、時間が作れるかどうかが重要なのだ。

07.
簡単になるんじゃない。あなたが強くなるのだ。

08.
得意かどうかではなく、自分に優しくできるかどうか。

09.
汗をかいて、笑って、ハイ、繰り返し。

10.
進歩しないより、ゆっくりでも進歩しているほうがいい。

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11.
諦めなかったときの結果が知りたいんだ。

12.
自分のことが好きだから、運動しよう。

13.
待たないこと。ベストなタイミングなんて、結局ないんだから。

14.
意志の強さを持って目覚め、達成感を噛み締めて眠りにつく習慣を。

15.
運動をしてもしなくても、時間は変わらず過ぎていく。

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16.
どれだけ進みが遅くても、ソファでゴロゴロしている人よりは、先を行っている。

17.
ワークアウトが好きだとは言えなくても、目に見えてついてくる結果が好きだとは言えるはず。

18.
言い訳をするのは、本気で求めていないから。

19.
鍛え抜かれた体を手に入れるのは難しい。ただし、鏡に映る今の自分を受け入れるのも難しい。あなたはどっちを選ぶ?

20.
運動をして、健康的な食生活を送り、忍耐強くいれば、きっと素晴らしい体がプレゼントされる。

21.
3ヶ月後、きっとあなたは自分に感謝する

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Licensed material used with permission by Elite Daily
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