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WELL-BEING
「マインドフルネス」の最前線──「テントサウナ」が生むストレスとリラックス
「マインドフルネス」の最前線。川原や海辺、プールサイドやフェス会場などに持ち込むことのできる「テントサウナ」。近年のサウナブームのなかにありながら、独自の...2019/08/24
WELL-BEING
「なんか、ダルい」をきっと解消してくれる「マインドフルネス・瞑想」アプリ4選
最近、日々の疲れを感じることが多くなってはいませんか?仕事が忙しい、なんだかいろいろうまくいかない、眠れないなどなど。そんな気分のときは、メンタルのケアが...2022/02/15
WELL-BEING
「サウナ×瞑想」史上初のマインドフルネス「寺サウナ」が開催
「寺サウナ」は、“アウトドアの薪テントサウナ”と“お寺での瞑想”を掛け合わせることで、史上最高のマインドフルネス空間を実現するサウナイベント。2020/03/04
ACTIVITY
今を大切にする考え方。「マインドフルネス」とは?
変化の激しい現代においてあらためて注目を集めているのが心とカラダをととのえる「マインドフルネス」という習慣。そんなマインドフルネスについて、その意味や語源...2020/08/14
CULTURE
スイスの山奥の村にそびえ立つ「世界一高い3Dプリントタワー」
スイスのムルエンス村で、「Tor Alva」という高さ30メートルの3Dプリンター製タワーを建設するプランが進行中。5階建てで、最上階には45人まで収容で...2024/03/28
WELL-BEING
心身の健康を保つため「マインドフルネス」のすすめ。
人生を晴れやかなものへと変える生き方。「自分を知る」目的としてマインドフルネスの実践を提唱する荻原順子さん。著書『人生が変わるマインドフルネス』(幻冬舎)...2017/10/18
WELL-BEING
自分を「整える」ことで、人生はもっと楽しくなる。
精神や心を重要視するこの時代、質の高い人生を送るためには、正しい心のあり方を知る必要がある。こう説くのは、『人生が変わるマインドフルネス』(幻冬舎)を上梓...2017/10/25
ACTIVITY
エコで、長持ちで、癒される100%植物由来の「和ろうそく」発売
寺院などで使用する和ろうそくをメインで製造する「中村ローソク」と地域活性化プロデュースを手掛ける「シャノワ」が共同開発した「めいそうROUSOKU」が発売...2020/10/07
CULTURE
「廃棄物からつくられたアート作品」専門のECサイト
山口県で産業廃棄物の収集運搬業を営む「株式会社中特ホールディングス」による廃棄物から生まれたアート作品のECサイト「ACTA+(アクタプラス)」がオープン。2024/03/29
ACTIVITY
都内最大級のヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」、今年はオンラインでパワーアップ!
2014年からはじまった、ヨガと健康的なライフスタイルの提案型イベント「オーガニックライフTOKYO」が、今年も完全オンラインで4月10日~18日に開催。...2021/03/21
WELL-BEING
これって本当だった!「笑い」が集中力アップとストレス軽減になる【検証結果】
「笑う門には福来る」という言葉のように、昔からユーモアや笑いは脳や心に良い影響があると考えられてきたわけだが、実際のところ科学的な検証は十分になされていな...2021/12/03
WELL-BEING
人生を変えるには、まず「自分を知ること」から。
シリコンバレーの有力企業が能力向上トレーニングに取り入れる「マインドフルネス」がビジネスの現場で注目を集めています。このマインドフルネスを教える大人の学校...2017/10/11
ACTIVITY
浮世絵と猫で江戸にタイムスリップ。大人の塗り絵④『国芳ぬりえワンダーランド』
今、人気が再上昇している「大人の塗り絵」から、気になる7冊を紹介。江戸時代の人気浮世絵師・歌川国芳の「国芳ぬりえワンダーランド」は、実は猫好きにおすすめ。...2020/07/18
CULTURE
海の中を冒険する「大人の塗り絵」が、まるで水族館
天候にも左右されず、おうち時間にストレス解消や自律神経の調整にもいいとしてブームが再燃している「大人の塗り絵」から、気になる7冊を紹介。「海の楽園」は、ジ...2020/07/17
CULTURE
猫やおじさんだらけの「大人の塗り絵」が最高に癒される!
ブーム再燃中!ストレス解消もできて自律神経も整うという一石二鳥の暇つぶし「大人の塗り絵」を紹介。厳選1冊目は猫や様々な生き物が登場する「にゃんコロリアージ...2020/07/15
WELL-BEING
ストレスに強い体をつくる!効果的なリラックス方法まとめ
「結局効果があるリラックス方法って何があるの?」という方のためにストレスや疲労を根本からなくせるリラックス方法をまとめました。自宅や職場で試せるものから、...2021/01/18