WELL-BEING
元・ANAトップCAが実践する、ストレスをためない「セルフコントロール術7つ」
厳しい上司、考えの読めない後輩…。現代社会はストレスで溢れており、避けることはできません。とすれば、どのように付き合っていくのかが大事です。じつは、私がト...2015/06/15
ITEM
外資系コンサルの仕事術。プロがアウトプットの際に行う「5つの儀式」
知的成果を生み出すには、「思考技術」のトレーニングではなく、具体的に手や足をどう動かすか? という「心得」のトレーニングが必要になってきます。ここでは「情...2016/01/12
WELL-BEING
乳がんから立ち直った元・ANAトップCA 「毎日を笑顔で過ごす5つの秘訣」
いつも笑顔でいる人の周りには、自然と「いいこと」が引き寄せられます。まわりがいい「気」のようなもので満たされていくのです。人の悪口ばかり言っている人にはチ...2016/02/04
CULTURE
育児パパがスーパーの駐車場で出会った「差別」。
カナダに住むJustin Simardさんが、スーパー『Sobeys』の駐車場で思わぬ「男女差別」と出会った。それは、妊婦もしくは、赤ちゃんを連れたママ専...2017/10/09
ACTIVITY
「美しく見せる」ために、CAがやっているコト8つ
私は25年間のCA経験を生かし、後輩たちにエレガントな立ち居振る舞いの指導をしています。エレガントさは一朝一夕で身に付くものではありませんが、意識するだけ...2015/08/24
WELL-BEING
「ダブルループ」を使った仕事術が、目的を達成するヒントになる。
「ダブルループを会得すれば、アウトプットの質や仕事のスピードが高まる」著書『ひとつ上の思考力』のなかでそう語るのは、事業変革パートナーの安澤武郎さん。ダブ...2017/06/16
WELL-BEING
元ANAトップCAが見た、一流と二流の「決定的な差」
ファーストクラスでお目にかかった方々が皆さん一流だったかというと、残念ながらそうとは言えません。その違いはなにか?拙著『一流になれる人、なれない人の見分け...2015/10/01
ACTIVITY
究極に新鮮!野菜を収穫できるスーパー(ドイツ)
料理好きな人ほど、食材の鮮度にだってこだわりたいもの。だからこそ、野菜やハーブを家で育てているという人も多いのではないでしょうか。ドイツ・ベルリンにあるス...2016/04/08
WELL-BEING
元ANAトップCAに学ぶ、人に好かれる「7つの会話術」
職場の気難しい上司、クレームが多い常連のお客様…。誰しも話しかけづらい人、話しかけるのに気が重い人はいますよね。しかし、仕事とあればそうも言ってはいられま...2015/07/28
ACTIVITY
土日限定!スカイツリーの麓で味わえる「スーパーフードかき氷」って?
いちごやレモン、メロンなど、お決まりのフルーツ味はもう古い?いやいや、もちろんそんなことはないのですが、これを見ると新たな時代の到来を感じることは確か。使...2016/07/27
ACTIVITY
フランスのスーパーマーケットで大人気!「ブサイク野菜」が売り切れに!?
毎年、世界中でおよそ300億トンもの野菜や果物が廃棄処分されています。このなかには商品として店頭に出荷できない、見栄えが悪くいびつな形をした、いわゆる規格...2015/07/08
LOVE
頑張る女性を襲う「スーパーウーマン症候群」をご存知ですか?
Doctors Me(ドクターズミー)医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2016/01/15
ACTIVITY
ちまちま食べるのはもう飽きた。「スーパーフード」はキッシュにするのが◎
なんでジャンキーな食べ物っておいしそうに感じてしまうのだろう。けれど、涙が出るほどおいしい「ヘルシーな料理」だってあるのです。たとえば、キヌアとケールを使...2018/04/13
CULTURE
「廃棄する前に、できることがある」。買い手が値段を決められるスーパーマーケット
まだ食べられるのに、消費期限が近いからという理由だけで廃棄されてしまう大量の食材。誰もが「もったいない!」とは思うものの、具体的に解決しようと思うとそれは...2017/05/23
WELL-BEING
オトナの勉強に必要な「捨てる記憶術」って?
タイトルを見て頭に「?」が浮かんだ人も多いかもしれません。記憶したいのに捨てる…とは、一体どういうことなのでしょうか。高校生の頃、偏差値が29だったという...2016/11/07
WELL-BEING
元・ANAトップCAに学ぶ。信頼される人になる「8つの方法」
信頼される人とされない人、その違いはどこにあるのでしょうか。これはビジネスはもちろん、プライベートでも人間関係を築いていく上で、非常に重要なことです。拙著...2015/06/04
WELL-BEING
働く女子の社内処世術~女性の先輩編~
会社員を経て、フリーランス、起業という道を経たライターが伝授する、女性の先輩との人間関係の築き方。先輩を観察しながら試行錯誤を繰り返して発見した3つのポイ...2018/03/15