外部要因思考 | TABI LABO

努力が一向に報われなくなる３つのクセとは？「○○のせい」に要注意・・・。

仕事や勉強がうまくいかないとき、その原因を、周囲の環境や他人といった“外部”のせいにする。これを、「外部要因思考」といいます。これでは問題の解決が先送りさ...2016/02/23

自分の限界を決める「思考停止」をやめれば、物事はうまくいく！

仕事や勉強、運動をしているとき、自分で勝手に限界だと決めつけて、諦めてしまう。すると、そこで思考はストップ。残念ながら、これではその人が持っている潜在能力...2016/03/05

「やらないといけない」「しなきゃいけない。」無意識にこんな思考に陥っていませんか？

「自分一人で解決すべき」「常に周りと協調していかねば」これらすべて、○○しなれけば…と考えるタイプは「すべき思考」の人。仕事でストレスが溜まりやすいタイプ...2016/02/17

逆境を乗り越える「思考パターン」7つ

生きていれば、良いことも悪いこともあります。ここで注目したいのは後者に直面したとき、つまりピンチのときについて。「Elite Daily」の女性ライター、...2016/10/07

ネガティブ思考を克服する「7つのステップ」。情報やメディアを選ぶことも大事

失敗、挫折、失恋…、一度悪く考えてしまうと、どんどん負のスパイラルの深みに嵌まることがあります。いわゆる“ヘコんだ”とき、実はこのときが、「最も危険な負の...2015/08/18

あまり深く考えず、とりあえず流されてみる。思考をやわらかくする11の方法

自分の思考が固いのか柔らかいのか。それは自分ではわからない。誰もが「自分の思考」を中心に生きているからだ。でも、これだけは言える。性別や年齢と関係なく、ど...2015/05/03

「マイナス思考は恋愛において最強」、とか言いたくなる研究。

悲観主義の人々は、過去にどれだけの成功を収めようとも、今回は違う結果が起こり得ると考えて、悪いほうに傾いた可能性を想像しすぎる傾向があります。けれど不安を...2017/11/15

お金の現実と向き合って「生活を潤す」3つの考え方

海外で生活マーケティングを学んだという沖幸子さんは、自身の著書『部屋も心も軽くなる「小さく暮らす」知恵』（青春出版社）のなかで、お金との向き合い方を変える...2017/09/04

【自分に自信がない】効果的な克服法を紹介！要因を徹底分析

「なんで私はこんなに自信がないんだろう」自分に嫌になってしまうことはないですか？この記事では、その要因と今日からできる対策についてまとめました。仕事にも人...2015/11/27

ポジティブ思考が、あなたの人生をガラッと変える。

好きなことだけして、楽しくお金を稼げたら、そんな幸せなことはありません。ですが現実は、好きな仕事ばかりではありませんよね。任された仕事を淡々とこなすだけで...2017/06/08

セックスの満足度を下げる「悪しき習慣」にドキッ。

相性がどうのこうのという前に、まず自身の生活を改めよ。「Elite Daily」のAnjali Sareen Nowakowskiさんのアドバイスを一言に...2017/08/02

ネガティブが伝染らないように…マイナス思考の人との「正しい付き合い方」

心配性で、発言はいつも後ろ向き。「大丈夫だよ」と励ましても、効果はまったくなし。そんなネガティブな人、きっとあなたの周りにもいますよね。彼らとうまく付き合...2016/09/17

“面倒くさいこと” をサクッと片付ける「6つの思考法」

人生において「面倒くさいこと」というのは、放置すればするほど大きくなっていきますが、「小さな面倒」をクリアにしておくと、負の連鎖から抜け出し、日々のストレ...2016/01/02

ネガティブな思考を改善するために、絶対に意識するべき「10のこと」

心理学を教えていた元高校教師でもあるライターAndrea Shulman氏は、科学的な視点で様々な情報を紹介する「Expanded Consciousne...2015/07/20

思考を整理して、毎日をギュッと充実させる「5つの習慣」

1日の過ごし方や仕事の進め方で無駄を感じること、ありませんか？体をリフレッシュさせたり、モノや情報の整理することで、案外思考までもクリアになり、無駄が改善...2016/01/10

マイナス思考を克服する9つの方法。「考えすぎる」くらいなら開き直るほうがいい！

考えれば考えるほど深みにはまり、負のスパイラルに…。考えすぎは、結局時間をムダにしているだけかも。その打開策をライターのEevee G氏が「I Heart...2016/09/08

頭に浮かべていることを「文字として出力」してくれるAIが開発されたらしい

テキサス大の研究者らが開発した新しいAIシステムは、何かを見聞きしているときや想像しているときの人の脳活動をテキストに変換することができるという。これによ...2023/05/17

「生きにくさ」を感じる人へ。悩みは思考との付き合い方で解決できる。

幸せを生む材料は、日常の中に無限に散らばっています。ただ、日常生活では様々なことに気を取られて悩み、その幸せに気づけないこともあります。しかしその悩みの中...2016/02/17

ストレスを抱えないために、いますぐやめるべき思考・行動グセ5つ

毎日の生活のなかで、明確な理由はないのにストレスを感じてしまうことがありますか？自分では常識だと思い込んでいることが案外、気持ちや行動の自由を奪い、疲弊す...2016/02/01

自分を客観視するビジネススキル「ダブルループ」を知っていますか？

世の中には、経験から学んだことを別の事象に応用できる器用な人がいます。事業変革パートナーの安澤武郎さんの著書『ひとつ上の思考力』では、そういう人たちのこと...2017/06/05