はじめまして、ニーマル・ラージ・ギャワリです。
瞑想に関して、難しいもの、自分とは関係ないものと捉えている方が多いようです。でも、実際は誰もができる、とっても日常的なものなんです。
この連載では「瞑想ってこんなにいいものなんだよ」ということを伝えていきたいと思います。
ニーマル・ラージ・ギャワリ
母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで9歳よりハタヨガの研鑽を積む。15歳より指導を開始。ハタヨガメディテーション及びアーユルヴェーダを学び、22歳で博士号を取得。20ケ国でヨガメディテーションを教え、2003年来日。2019年よりスワル株式会社を設立。ビジネスパーソン向けの瞑想講座が早くも人気を博している。
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