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薬の前にガムを噛め!ムカムカ「胸焼け」を改善する10の方法
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日本人のおよそ5〜8%が、睡眠時間6時間以下のショートスリーパーだとか。「一日8時間」なんて長いこと言われ続けてきましたが、睡眠は長さよりも質、という声も...
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