LA発の「BEAT DRUM DIET」が今日から日本で!

暗闇でのボクシングやフィットネスバイクなど、まさに「ワークアウトプログラム全盛」とも言える現代に、新たな刺客がやってきた。LA発の「BEAT DRUM DIET」は、ドラマーになった気分で音楽に合わせてビートを刻むことで、体を引き締められるという新しいエクササイズだ。

今まではDVDを見てレッスンに励むことしかできなかったが、本日7月7日(金)からは都内で実際に体験できるようになる。

温度32度・湿度50%で統一
ストイックに全身でビートを刻もう

F173e45a1bbb4be0c6e10d4ad89088d6b4f5ebb7

スティックを持ったら、腰を低く構えるところからスタート。リズム感に自信があまりなかったとしても、心配はいらない。45分間のレッスンは単純な連打だけではなく、全身の上下運動、体をひねる、ももを上げるなど、全身を使う内容になっていて、このストイックな空間では、みんな楽しみながらも必死になってしまうだろうから。

6065aa8df9b80213e086811a1d0e3df3e8136ed9Ba3b95e6d10a03696c45cbf718d6400ebaf448d1

スクワット、ねじり、床を連打するなどの動きを中心にしたパートでは、全身を大きく動かすことで、太ももや二の腕、ウエストの筋肉を鍛えシェイプアップ効果が期待できるそう。血流を促進することで、酸素運動による脂肪燃焼の準備を整えるという意味もあるらしい。

スタジオ内はブラックライトが使われているため、白い服や蛍光ペイントをして、イベントのようにテンションを上げていこう!

30833aa97addc22435d0bb320ab7c1b3a9a52515Ab05d4147909a60cd52de438ba220b99d00724ce

座った状態でもも上げ、体のねじりの動きを中心に腹筋を鍛えるパートでは、様々な方向へ上体を動かすことでお腹やお尻の筋肉を鍛えられる。腹筋を強化して引き締め、理想のウエストラインが期待できるというから、これからの季節に海へ行こうとしている人には欠かせないのだ。

4bb88b67943490a987e1b70fbd5f07219f7077f391b4a98d4725b27f72d1c755c3cff4ccde87ee14

もしウェアを持っていなくても、カウンターでレンタル可能。タオルも貸してもらえるから、仕事帰りにふらっと参加できるのも嬉しい。

今回が日本初上陸となった、このエンタメ系エクササイズ。試してみたい人はこちらからチェックしてみよう。

【店舗概要】
BEAT DRUM DIET
ホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店
・住所:東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3,4階
・営業時間:9:30〜22:00
・定休日:月曜日
・料金:入会金 / 1,000円(税込)利用料金 / 1回につき3,456円(税込)
・TEL:0570-666-969

Licensed material used with permission by BEAT DRUM DIET
米国版『GQ』において「2010年のベストバーガーオブザイヤー」に、また『TIME』では「史上もっとも影響力のある17のバーガー」に選出。ア...
大音量のミュージックに乗って暗闇でバイクをこぐ「FEELCYCLE」や、同じくBGM&暗闇で行う格闘系フィットネスクラブ「b-monster」のように、昨...
この出来事を自分なりに解釈するならば、日本の大学を卒業したサッカー選手がいきなり海外へと渡り、経験を積んでからJリーグへ帰ってくるようなもの。これが今、ハ...
家庭的で素朴な味わいを求めて、多くのハリウッドスターもお忍びでやってくるという、ロサンゼルスで人気のパイとオーガニックコーヒーの専門店「The Pie H...
平野 宏枝1981年生まれ、ビューティプロデューサー。これまでのキャリアで美容アドバイスをしてきた女性は14万人を超える。顧客の悩みに合わせた「オーダーメ...
減量専門医のKhandee Ahnaimugan博士が、「mindbodygreen」ダイエットの秘訣を紹介しています。流行りのダイエット法に振り回されず...
先日2016年2月11日、サンフランシスコ発のチョコレート専門店「DANDELION CHOCOLATE(ダンデライオンチョコレート)」の日本1号店が東京...
「ロサンゼルスのダウンタウン。ストリートに詰まった精神性やノイズ。壊れたままの建物や、アートとなって蘇った様々なもの。その全てに個性があり、その色やディテ...
日本に上陸するやいなや、瞬く間に圧倒的な地位を築いた「ICE MONSTER(アイスモンスター)」。新食感のかき氷を求める長蛇の列は、オープンから1年が経...
「はじめて夢中になったオモチャが、LEGO®でした」。自分自身がそうだったという人もいれば、子供や兄弟、甥っ子や姪っ子が、時が経つのも忘れるほど遊んでいた...
歯垢を除去。歯周病予防。息さわやか、などなど──。歯磨き粉においてそんな特徴は、もはや当たり前。じゃあ一体、何で差をつけるべき?そんな問いに対するイタリア...
かつてイエスは、4人の漁師を弟子にする時に言いました。「今から後、あなたは人間を獲る漁師になる」と。そのうちのひとりは、のちの初代ローマ教皇。イエスの死後...
オーストラリア・シドニー発祥のパイ専門店「パイフェイス」が日本に初上陸し、話題沸騰中。この可愛い顔した“ニクい”ヤツ、決して侮ることなかれ。全16種類!日...
これをどう体験するか(味わうか)は人それぞれですが、思索にふける夜のお供にもってこい、なんて気がしてしまいます。あえて言うなら“哲学の飴”。「車いすの物理...
使用されているのは、「西洋ハーブ」やアーユルヴェーダなどで古くから知られる「薬用植物」「和漢植物」。私たちのココロやカラダの状態に合わせて、独自の調合で作...
体型維持のため、あるいは落ちない脂肪と格闘して、ダイエットの理由は人それぞれ。そして、その方法もまたさまざま。正しいダイエット法なんて、本当に存在するので...
「今からお腹痩せのための、『ニートゥーエルボー』(膝と肘をくっつけるトレーニング)を5分間行います。みなさんついてきてください!」そう呼びかけるのは、Yo...
2016年3月10日(木)に銀座にオープンした「JUMP ONE GINZA.1」は、ヨーロッパ発、トランポリンを使用したジャンピングフィットネス専門スタ...
フランスでもっとも影響力のあるレストランガイドの一つ「ゴー・ミヨ」において、2008年版ベストブーランジェリーを受賞。「アラン・デュカス・オ・...
ついに、ついに上陸。一足先にサービス開始となったアメリカでムーブメントを巻き起こしていた『Pokémon GO』が、先ほど“母国”日本でも配信開始。ゲーム...