LOVE
声が小さい原因と改善方法
声が小さいことで損をしたり、コンプレックスに感じている人は多いことでしょう。声が小さいことには大きく分けて身体的な要因と、精神的な要因とがあります。声が小...2015/12/06
LOVE
なかなか治らない肩こり…改善法はある?肩こりのお悩みに医師が回答!
Doctors Me(ドクターズミー)医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/11/29
ACTIVITY
寒くなると増える「肩こり」の6つの改善法
気温もグンと下がることもあり、これからの季節に多い悩みのひとつが「肩こり」です。1年通して症状がありそうなイメージですが、とくに冬は寒さの影響で、筋肉が凝...2016/11/19
WELL-BEING
アーユルヴェーダ式、体質の悩みに効く「毒出しごはん」
皮膚のトラブルや体臭・多汗症、さらには静電気の起きやすい人など、これらの体質に関する悩みの原因は、ほとんどがカラダに蓄積している「毒素」によるものだそう。...2016/10/27
CULTURE
「いつも疲れている人」を卒業する7つのポイント
なんだかいつも疲れてる?それなりにちゃんと寝てるはずなんだけど…なんてぼやきながら1日中「疲れ」と戦っている人、自分も含めて多い気がする。なんでだろう?今...2017/04/27
LOVE
内気な性格を改善するための「8つの方法」
自分の思ったことをなかなか言えない内向的な性格。内気な性格の方の中には、自分の意見をまっすぐに言える人のことをうらやましく思ったことがある方も少なくないで...2015/10/24
WELL-BEING
寝ながらできる!腰痛改善ストレッチ(動画あり)
現役パーソナルトレーナーが、筋力アップやシェイプアップ、健康維持に役立つトレーニング方法を解説する動画サイト「筋トレTV」。今回は、同サイトに掲載されてい...2015/10/01
ITEM
この「スツール」に足を乗せるだけで「お通じ」が改善するかも!
おなかが張る、排便に違和感がある……そんなお通じで悩んでいる方に朗報だ。現在「Makuake」で応援購入を実施しているこちらの「stuul」というプロダク...2023/06/16
ITEM
「タバコの吸殻」でインドの環境を改善するプロジェクト
2018年になってから、今まで以上に注目されるようになったゴミ問題。インドのスタートアップ「KARMA Tips」は、2016年からユニークな方法で環境改...2018/11/06
WELL-BEING
根暗な性格を改善するための8つの方法
根暗とは根っこが暗い、つまりどうしてもネガティブにものごとを考えてしまう性格のことを言います。あまりにも根暗が進行してしまうと、なにごとにおいても積極的に...2015/10/23
WELL-BEING
先延ばし癖を改善する「9つの方法」
物事を先延ばしにしてしまうこと、結構ありますよね。締切ギリギリになると、大きな力を発揮して乗り越えられるものですが、心身のダメージは決して小さくないはずで...2015/09/30
LOVE
ネガティブな思考を改善するために、絶対に意識するべき「10のこと」
心理学を教えていた元高校教師でもあるライターAndrea Shulman氏は、科学的な視点で様々な情報を紹介する「Expanded Consciousne...2015/07/20
CULTURE
世界初!「ナス」に「睡眠改善効果」を確認【研究結果】
食品ベンチャー企業「ウェルナス」が、世界で初めて「ナス」の睡眠改善効果を臨床試験で確認した。これは関与成分である「ナス由来コリンエステル」が、自律神経調に...2021/01/20
WELL-BEING
「職場の人間関係」、オススメの改善法はこれだ!【調査結果】
働くうえで業務内容や給料などと並んで重要になってくるのが、職場での人間関係だ。実際、それに悩んでいる方もいる人も多いのではないだろうか?そこで、ビジネス上...2023/05/28
CULTURE
精神療法の「CBT」が、生活習慣改善に効果的だと判明【最新医療】
多くの精神疾患に対して効果的とされる、認知行動療法(CBT)。『Nature』誌に掲載された最近研究によると、慢性疾患や肥満の改善にも効果が期待できるという2023/08/16
CULTURE
【研究結果】重さのある布団で「うつ病」や「不眠症」が改善される
重さのある布団をかぶって寝ることで、不眠症やうつ病をはじめとする精神疾患の症状を改善するとの研究結果が報告された。2020/10/08
ACTIVITY
栄養改善プログラムで「コロナ太り」をサクッと解消!
完全栄養の主食「BASE FOOD」が、理想のカラダを目指す栄養バランス改善プログラム「BASE FOOD CAMP(ベースフードキャンプ) for St...2020/04/25