内気な性格を改善するための「8つの方法」

自分の思ったことをなかなか言えない内向的な性格。内気な性格の方の中には、自分の意見をまっすぐに言える人のことをうらやましく思ったことがある方も少なくないでしょう。もし、本気で内気な性格を直したいと考えているなら、改善することは可能です。改善するための8つの方法について紹介します。

01.
そもそも本当に
自分が内気なのか考える

shyness-improvement2

そもそも、内気な性格だと感じているのは自分だけの可能性もあります。日本では、自分の意見ばかりでなく、人と合わせることも大切だと教育されますから、人に合わせること自体は内気だとは言えません。もし、自分の思ったことをなかなか人に伝えられなかったり、うまく会話ができない場合は内気である可能性が高いです。今一度自分のことについて振り返ってみましょう。

02.
自分の良さについて
考えてみる

shyness-improvement3

海外から見ると日本人は良く内気だと表現されます。しかし、日本人には日本人の良さがあるのも事実。少し話は大きくなってしまいましたが、自分自身に置き換えてみてください。もし、あなたが自分の思ったことをそのまま口にしていたらあらぬトラブルに巻き込まれたかもしれません。内気で口下手なゆえに、人間関係がうまくいくこともあるのです。確かに自分の意見を貫くことも大切ですが、ここぞというときだけ自分の意見を貫くなど、内気な部分を活かすことに目を向けてみてはいかがでしょう。

03.
人の話を聞くことから
はじめてみる

shyness-improvement4

内気だからと言って、人が話していても無口のままだと印象は悪くなってしまいます。はじめにやってほしいのは、人の話に相づちを打つということ。人の話を真剣に聞いていると自然に相づちも出てくるはずです。相づちを打つことは決して恥ずかしいことではありません。相づちを打つことによって、話をちゃんと聞いてくれているのだと相手にも伝わります。

04.
からだの緊張を
ほぐしてみる

shyness-improvement7

例えば発表会など、人前で何かを言わなくてはならないとき、声を出したくても声がかすれたり、小さくなったりしてうまく言葉にならなかった経験はありませんか。肩や首など、からだが緊張して筋肉がこわばってしまうと、しっかりと声になって出てきません。もし、人と話をするときに声がうまく出ないのであれば、首や肩を回して筋肉をほぐしてから、会話をしてみましょう。

05.
うまく話そうと
しないことが重要

shyness-improvement8

うまく話そうと頭の中で考えているばかりでは、ちゃんとした会話はできません。なぜなら、考えれば考えるほど緊張が高まり、声は出てきづらくなってしまうから。はじめからうまく話せる人なんていません。頭で考えずに、まずは言葉に出すことからはじめましょう。

06.
素直に思ったことを
伝えてみる

shyness-improvement5

内気な人は、自分の思ったことを胸に秘めてしまう方が多いです。内気な性格を改善しようと思うのならば、素直に自分の思ったことを伝えてみるのも方法のひとつ。恋愛などにおいては、自分の気持ちを素直に伝えることでうまくいくこともあります。

07.
本気なら覚悟をもって
飛び込んでみる

shyness-improvement6

本当に心の底から、内気な性格を直そうと思っているなら、行動しなければ結果につながりません。多少辛くても、自ら動くことが大切。自分から積極的に話しかけるなど、サークルやグループに入って環境を一新するなど自分自身の行動が改善のカギになります。

08.
一歩一歩確実に!
無理をしないことも大切

shyness-improvement9

内気な性格を改善するためには、行動力もカギになってきますが、気を張りすぎて無理をしてしまうのも考え物。無理ばかりをしてストレスを抱えてしまうと、内気だった自分に逆戻りしかねません。自分自身の土俵に立ち、できることから一歩一歩改善していくことが大切です。

内気な性格を改善するための方法を紹介しました。内気な性格はもともとの性格に起因しているケースも多いです。そのため、無理に改善しようとするとストレスになってしまいます。自分自身をしっかりと見つめてみて、無理をせず、しかし着実に改善していくことが大切です。

内気な人と聞くと、静かで自分の主張はあまりせず、趣味は読書というイメージが浮かび上がってくるけど、ここで紹介したいのは「明るいけど内気な人」。人が集まると...
内気な女性に魅力を感じる男性もいるはず。でも、アプローチの方法が難しいですよね。そんな悩みを解決するのがこの記事。あなたのアプローチが無事成功しますように...
内気な人って言葉数は少ないのに、どことなく魅力的。そんな雰囲気に心を掴まれて、「これって恋?」と自分に問いかけたことはありませんか?消極的そうに見えて、実...
もしかしたら、あなたは「内向的」の使い方を間違っているかもしれません。「内気」とはまた違う「内向的」な性格の特徴とは?あまり知られていない、彼らの意外な一...
根暗とは根っこが暗い、つまりどうしてもネガティブにものごとを考えてしまう性格のことを言います。あまりにも根暗が進行してしまうと、なにごとにおいても積極的に...
恋人が、もしもあなたと正反対の性格だったら?「みんな、1度は自分とは真逆の人と付き合ってみるべき」と主張するのは「Elite Daily」の恋愛ライター、...
内向的な人が、社交的な人と付き合ったら──。ある程度想像はつくでしょうが、なかなかスムーズにいかないことが多いみたい。たいていは、内向的な人が本当の気持ち...
「箸が転んでもおかしい年頃」なんて言葉が昔からありますが、どんなに小さなことだって、そこに“笑いの種”ひとつあれば、誰だってみな笑顔になる訳で。で、その笑...
もともとせっかちな性格で、なんだか自分は損をしていると感じることはありませんか。もし、自分でも変わりたいと思っているのであれば、できることから順番に試して...
どんなことに対しても前を向いて進むことができる「明るい性格」の人は誰もが憧れる存在です。そして、誰でも「明るい性格」を手に入れることは可能でしょう。ここで...
あなたの周りに、細かいことをいちいち気にする性格の人はいますか?  本人もそれなりに辛いですが、周りにいる私たちも気を使って疲れてしまいますよね。なぜ、そ...
星座別占いから手相まで、自分の性格や将来について少しでもヒントが欲しい!というあなた。反対に、占いなんて信じない!というあなたも騙されたと思ってちょこっと...
しっかり者で真面目なイメージの長女に比べ、次女の特徴とは? 姉がいることで、何か性格に影響はあるのでしょうか。ここでは、よく見られる性格の特徴をいくつか挙...
世の中にはさまざまなタイプの人がいるので、おしゃべりの人がいれば、無口な人もいるのが当たり前です。しかしながら、恋人や友人、仕事関係の人などに対して「何を...
同じ男でも、次男と長男では異なった性格があるもの。 親の育て方も第一子と第二子とでは違いますから、性格の特徴もまた違ってくるようです。厳格に育てられること...
長男、次男、三男と男ばかりが続く三男の性格には、他の二人にはない特徴があります。三男はすぐ分かるという人もいるくらい三男には個性があるようです。甘えん坊だ...
それは絶対ではありませんが、たしかに世の中には、長男らしさ、長男ならではの性格の特徴というのがあります。優しさとおせっかい、リーダーシップと頑固さなど、長...
家族や恋人、友人たちが盛り上がっているときに、自分だけテンションが低いまま。そのせいで「冷めてるね」とよく言われるけれど、本当はそんな冷めた性格、直したい...
真面目で、おっとりとした性格の人は、しばしばマイペースな人と周囲から評価されます。それは決して悪い意味ではありませんが、一方でマイペースの人との付き合い方...
最後の最後でいつも失敗する…。そんな詰めが甘い性格をどうにか改善できないものでしょうか。具体的にどんなことに気を付けていけばいいのか、以下に紹介します。参...