経験者が語る、全裸睡眠8つのメリット（主観です）

ウソかマコトか、全裸睡眠の有効性がささやかれている昨今。Rebecca Endicottさんも、その魅力にとりつかれてしまった人物の一人だそうで、「LittleThings」で8つのメリットを力説しています。

あくまでも本人の感覚なので、内容については「へえ〜」程度でお願いできれば。各見出しのあとに、（かも）をつけて読むくらいがちょうどいいエンタメ記事としてお送り。

ぐっすりと眠るときに、体温が半分くらいになっているのを知っていましたか？洋服を着ていたら、調節が難しくなり、体に負担がかかってしまいます。裸だったら、よりスムーズに寝れるようになるのです。

もしかしたら、お母さんやおばあちゃんに聞いたことがあるかもしれません。下着をつけて寝ると、デリケートな場所にバクテリアが繁殖してしまって、感染症になってしまう可能性があるということを。

夜の時間くらいは、風通しをよくしてあげましょう。

ここだけは正直になって。パートナーの裸を見ることが嫌いな人っています？

自分の体に自信がなくても、きっと相手は気にしていないはず。裸で寝れば、あなたたちの愛はより深まるでしょう。

朝起きてから、不思議なことにダルさがないの。バクテリアだらけのパジャマを着ていないから、あなたの体は綺麗だし、汗もそこまでかかないから、気持ちが良いのかもしれません。

さらに、すぐに行動できるから、効率的に朝の時間を過ごせるようになります。

体重を落とすのは大変なことだと思います。寝ているときにもカロリーを消費しているけど、少し冷えるくらいだと、新陳代謝がよくなるそうです。

着ている服に違和感があって、寝ているときに起きてしまうことってありません？

裸なら…なんてことは言わなくても大丈夫ですよね？もし寒かったら、カバーをかければ良いのです。

色々な要因があると思うのだけど、裸で寝ている人って、いつも明るく見えるのは気のせいかしら？想像だけど、開放感や清潔さが組み合わさった結果なのかもしれませんね。

裸に慣れてくると、リラックスできるようになるの。これは潜在的に私たちが良いと思っていることかもしれません。