幸せな人生を送る、5つのモノサシ。あなたはどう?

溢れるような情報量、マーケティング調査により究極まで突き詰められた広告、こういったものに振り回されるほど、人生も家計も苦しくなっていくだけーー。

そう語るのは「becomingminimalist」のLisa Avellanさん。

本当の意味で「人生のモノサシ」にするべき基準について、まとめています。

世間の常識ではなく
自分の「スタンダード」を

ハーバード大学の経済学者Senshil Mullainathanはこう語ります。

「ひとりの広告主があなたのところにきて、あなたの気持ちを変えることは大変難しいことです」と。しかし、ローンを借りることが一般的になると、誰もが疑うことなくローンを組むようになるのです。

そして人は、自分が何を買うのか、何を買うことができるか、というモノサシで自分の人生を測るようになってしまいます。高いものを買うことだけが幸せなのでしょうか?

シンプルな人生とは、そういったスタンダードに左右されないものです。自分の人生にとって本当に必要なものは何なのか、を見つけ出す必要があるのです。

本当の自分の価値や幸せというものは、周りの常識で測られるものではありません。自分にとっての幸せや成功を定義することで、より有意義で豊かな人生を送れるようになるはずです。

01.感謝

Ca83b46749305e289147bd8da95677431a1dda96

今あるものに感謝することができれば「もっと欲しい」という気持ちは持たなくなります。今あるもので十分だ、と思うことが大切なのです。

この視点は、あらゆる広告メッセージの「今あるものより新しいものを」というメッセージに対する盾になります。感謝という気持ちは、今私たちが持っているもので十分だと思わせてくれるのです。本気でそう思えたとき、私たちには新しい車や、靴、デバイスが必要なくなるのです。

02.寛大さ

「男を測るなら、心を測れ」とは、マルコム・フォーブス氏の言葉。

シンプルな人生を送る上で一番の贈り物は、自由を与えられることです。無限の自由というのは、私たちの生活そのものを寛大にしてくれます。つねに時間、お金、才能、おもてなし、寄付、飛行機のマイル、などを気にする生活はやめにしませんか?

それらを捨て去ったとき、あなたはもっと寛大になれるはず。

03.満足感

広告というものは、私たちの「不満」を見つけるのが驚くほど上手です。そして、その不満に結びつけて新商品を伝えているのです。新しい製品の性能を不満へと結びつけることで、私たちの欲求を刺激するのです。

たとえば、新しいiPhoneが発売されるとき。アップルストアに長蛇の列ができているのを想像してください。今の機能でも十分にも関わらず、さらに魅力的なものだ、と巧みに伝えているだけなのです。

満足感というものは、決して新しいものを手に入れるだけでは得られません。一時的な欲求は満たされるかもしれませんが。すでに充分持っているにもかかわらず追い求める行為は、私たちをより生きづらくしているのです。

04.入手可能性

アメリカの作家ボブ・ゴフは、とても陽気で気まぐれな性格として知られています。彼は、自身のベストセラーの本の裏に、自分の電話番号をつけていたことでも有名です。彼は電話を心待ちにし、それに答えているのです。つまり彼は、自分自身を私たちにも「入手可能」な存在にしているのです。

そして彼は、9ヶ月以上先の予定は絶対に入れないようにしているそうです。有名作家であれば1年後の講演の予定が入ることもあるでしょう。しかし、それでも予定を入れないようにしている理由は「もし孫ができたら一緒に過ごしたいから」だそうです。いつでも自分を「入手可能」にしておくことは、自分のためにもなるのです。

忙しさは、人生を測るモノサシにはなり得ません。あなたの人生を奪っている泥棒でもあるのです。忙しくしている人が、それだけで充実して成功しているかのように見えることもあるかもしれません。しかし、その忙しさから得られるものがたいしたものではないこともあります。

「NO」という勇気を持ちましょう。そしてあなたがイエスということで、人生は作られていくのです。

05.目的

4f3aed5c1f61a59094d8d619047774137bc07a93

アメリカの詩人、ラルフ・ウォルド・エマーソンは「人生の目的は幸せになることではありません。人から頼られ、人を敬い、思いやりを持ち、生きるということを目的にすべきなのです」と語っています。周りの人を気にしたところで、自分の人生を理解できることは決してありません。

あなたの人生の目的は何ですか?

今一度、自問してみてください。そこで出てきた答えこそが、本当の私たちのあるべき人生、姿なのです。

Licensed material used with permission by becoming minimalist
「感謝の気持ちを忘れずに」。そんなふうに言われることはたくさんありますが、多くの場合は、家族や友だちから優しくしてもらったときのことを指しているのではない...
世界的に見ても「影響力がある」と評価された思想家や指導者の多くは、敬意と中傷、その両方を併せ持っているものです。「和尚:OSHO」ことバグワン・シュリ・ラ...
無意識のうちに他人に期待してしまうことは、誰にだってあること。「I Heart Intelligence」に掲載されたこの記事には、きっとあなたにも心当た...
「人間は、自分が幸福であるということを知らないから、不幸なのである」とは、 ドストエフスキーの言葉。幸せは、何気ない日常の中にあります。普段気づいていない...
仕事も人間関係も順調なのに、何だか気分が上がらない。そんなときは、面倒くさいと思っても自分をハッピーな気持ちにしてくれる人やコトを、いま一度振り返ってみま...
アメリカの人気webサイト「Spirit Science and Metaphysics」の創設者であるSteven Bancarz氏は、人生には避けるべ...
「自分の価値観を曲げずに生きることは、とてもハードです。それが正しいかどうかなんてわかりませんし、自信が持てないからです。また、自分が正しいと思っていても...
人生についていろいろ考えはじめちゃう、20代後半。確かに何歳のときでも悩みは尽きないんですが、とくに30歳になる前に知っておいてもらいたいことが「Elit...
これは、「Elite Daily」のライターSydney McBrideさんが2014年末に書いた「2015年には絶対やめることリスト」。少し前の記事では...
人生で大切にするべき「キーパーソン」。それは、どんな人なのでしょう?すでに自分の近くにいたとしても、案外気づくのは難しいのかもしれません。そこで、米メディ...
今後の生き方に不安を感じているあなたにお届けしたいのは、「Spirit Science」のライターElimor Baderさんがまとめた、なんとなく過ぎて...
人生は1度きり。だからこそ、夢や目標にチャレンジすることで「満足できる人生」、そして笑顔が絶えない「楽しい人生」を送りたいですよね。あなたの周りにはきっと...
最近いい事が全然ない…。どうしたら幸せになれるの?幸せになれる人とそうじゃない人との差って?原因となるキーワードは「思考のクセ」にあるのです。ここでは、自...
誰にだって恐怖心はあります。失業がこわくて退屈な仕事を続けたり、独りになるのが怖いから適当な相手とも一緒にいる。でも心配しすぎることで、私たちは本当に大切...
あなたが幸せになりたくてもなれない原因、何かわかりますか?それは「あなた自身」にあるのかもしれません。あなたの中にある欲やプライド、さまざまなことが幸せを...
家族のもとで暮らし、安定した仕事に就き、休日は地元の友人に会う。たしかに、これもステキな人生ですが、果たしてあなたにとって「最高の人生」と言えるでしょうか...
子供の頃は夢いっぱいだったのに、自分の思い描いていたような人生を歩めていないーー。そんなふうに感じている人には、ライターのMichelle Cadieux...
「Thought Catalog」のライターBianca Sparacino氏が書いた、あなたは知らないうちに人生をムダにしているという記事が公開され、大...
どこで生まれたかとんと見当はつかないが、我輩は「猫ブッダ」。人間を見ていると、いつも人生について思い悩み、幸せって一体何?ってことを真剣に考えています。こ...
人は易きに流れる生き物。だからこそ、苦しいことや辛いことと向き合えば成長が待っているはず。たとえば、こんなことから目を背けずにいられれば、日々のモチベーシ...