カルシウム

日本人の食事はカルシウムが不足しがちと言われています。カルシウムは体内で最も多いミネラルで、その99％が歯や骨に存在します。そのため不足すると骨や歯が弱く...2016/05/03

自炊が疲れたすべての皆さまへ。心を込めて、12種類の「ふりかけ」をご紹介します。一つ目は、日本のふりかけの元祖と言われている、熊本の「御飯の友」。ラクチン...2021/04/23