CULTURE
梅雨だからこそ「あえて読書」が、意外と良いことずくめなんだって
晴耕雨読、昔の人はうまいことを言ったものですが、都会のわずらわしさから離れ、週末を郊外で過ごすようなライフスタイルは、今も昔もそれほど変わらないのかも。だ...2016/06/28
WELL-BEING
「サウナの効果・効能って実際どうなの？」サウナーの医師に聞いてみた
帯広・北斗病院に勤務する加藤容崇医師に、巷であれこれ語られるサウナの効果・効能の真偽をハッキリさせるべく疑問をぶつけた。2020/02/25
WELL-BEING
不眠症やストレスを、音楽のチカラで解消するには？
音楽が心にもたらすメリットは、様々なところで語られていますが、「I Heart Intelligence」に掲載された記事は、それをまとめて紹介したもので...2016/09/14
WELL-BEING
【研究結果】毎日の「小さじ1杯のクミン」が、体脂肪の燃焼に効く！？
エスニック料理の代名詞クミン。セリ科の1年草でどちらかというとインドや中近東をイメージする独特の強い香りがありますよね。カレーパウダーの主原料としてもお馴...2015/03/01
WELL-BEING
なぜ冷蔵庫を整理すると心が整うのか？心理学が解き明かす「片付け」の意外な本質
冷蔵庫の整理整頓は、単なる片付けではなく心を整える習慣かもしれません。心理学の視点から、冷蔵庫を整理する人の特徴やストレス軽減、意思決定への効果を解説します。2026/07/22