効能 | TABI LABO

梅雨だからこそ「あえて読書」が、意外と良いことずくめなんだって

晴耕雨読、昔の人はうまいことを言ったものですが、都会のわずらわしさから離れ、週末を郊外で過ごすようなライフスタイルは、今も昔もそれほど変わらないのかも。だ...2016/06/28

「サウナの効果・効能って実際どうなの？」サウナーの医師に聞いてみた

帯広・北斗病院に勤務する加藤容崇医師に、巷であれこれ語られるサウナの効果・効能の真偽をハッキリさせるべく疑問をぶつけた。2020/02/25

不眠症やストレスを、音楽のチカラで解消するには？

音楽が心にもたらすメリットは、様々なところで語られていますが、「I Heart Intelligence」に掲載された記事は、それをまとめて紹介したもので...2016/09/14

【研究結果】毎日の「小さじ1杯のクミン」が、体脂肪の燃焼に効く！？

エスニック料理の代名詞クミン。セリ科の1年草でどちらかというとインドや中近東をイメージする独特の強い香りがありますよね。カレーパウダーの主原料としてもお馴...2015/03/01

いまこそ見直したい「手書き」のメリット7つ

パソコン、サーフェス、スマホが主流になり、ペンや鉛筆の出る幕がなくなりかけている今だからこそ、「手書き」をおすすめしたい。「Little Things」の...2016/10/24