WELL-BEING
出世していく人は、そもそも「やり方」が違ったようです。
リンカーンはこう言いました。「待っているだけの人たちにも何かが起こるかもしれないが、それは努力した人たちの残り物だけである」確かに、成功した人というのはよ...2017/06/26
ACTIVITY
まずはとにかく、ごみを減らしてみよう。『ゼロ・ウェイスト・ライフ』のやり方。
断捨離のさらに上をいく「ゼロ・ウェイスト」。家庭内のごみを極限まで出さないという発想から生まれたシンプルライフです。『ゼロ・ウェイスト・ホーム』の著者であ...2016/12/10
ACTIVITY
がっしりした肩を宅トレで！「サイドレイズ」の正しいやり方
たくましい肩を手に入れたい方にオススメなトレーニングが「サイドレイズ」です。サイドレイズは、姿勢の改善や肩こり解消にも効果があるそう。この記事では、サイド...2020/11/11
WELL-BEING
理想の会社はどこにもない。仕事のやり方をリセットする10の言葉
これまで50作にも及ぶ著書を記してきた本田直之氏。そのなかの22作をピックアップして、これまでに彼が綴ってきた言葉をまとめたのが『LIVE SIMPLY ...2014/12/31
WELL-BEING
ぽっこり下っ腹を撃退！「レッグレイズ」の正しいやり方
ぽっこりお腹撃退に効果的だというレッグレイズ。ただ、しっかりとした効果を得るには正しい方法で行うことが不可欠だという。この記事では、レッグレイズの効果や方...2020/11/10
WELL-BEING
上腕二頭筋の鍛え方。ダンベル使用と器具なしでのやり方とは？
上腕二頭筋とは、腕の肘を曲げたらできる「力こぶ」と呼ばれる筋肉のことです。男性であれば力強さを端的に象徴できるのが、この盛り上がった「力こぶ」を作る筋肉で...2015/10/23