CULTURE
正しい睡眠法ではなく、「寝不足のリスク」に着目したアプリ
睡眠アプリ「Shleep」は、あなたの睡眠を分析して、ありとあらゆる知識を与えてくれます。操作もカンタンなので、ストレスフリーで使い続けることができそうです。2018/01/29
WELL-BEING
寝不足でもパフォーマンスを上げる「9つのコツ」
翌日に仕事があるにもかかわらず、友だちと飲み明かしてしまった。当然、寝不足で仕事はグダグダ…。そんな過ちを二度としたくない人へ。「New York Mag...2015/08/17
WELL-BEING
6時間睡眠は、飲酒状態と同じ？しかも、寝不足の回復には数ヶ月かかることも・・・
Licensed material used with permission by:AsapSCIENCE毎日の睡眠時間、どれくらいとっていますか？もしか...2015/06/26
CULTURE
寝不足な人にススメたい「Yawnie」は、遊び心満載です。
アラームと聞いて真っ先に思い浮かぶのは目覚まし時計。でも、この「Yawnie」は、十分な睡眠時間を確保してすっきり目覚められるよう、眠りにつくタイミングを...2016/11/06
CULTURE
「痩せたければ、まず寝なさい」という研究結果
イギリスの大学が長く寝た方がウエストのサイズが細くなるという研究結果を発表しました。これまでも睡眠の重要性は語られてきたことですが、さらに注目したいところです。2017/08/30
WELL-BEING
Z世代必見！ 最新「スリープテック」で睡眠負債と決別
快適な睡眠をサポートしてくれる最新の「スリープテック」をご紹介。Z世代の睡眠負債の実態や、睡眠不足がもたらす悪影響についても解説。2025/01/27
WELL-BEING
寝不足大国ニッポンに革命を。 AI搭載のオーダーメイド枕で「睡眠負債」から解放
睡眠負債を抱えて生きる日本人へ贈るオーダーメイド枕「眠りの匠 KAIMINまくら」。AIが、立ち姿勢を元に寝姿勢を予測し、最適な枕の高さをわずか3分で測定...2024/10/15