休息 | TABI LABO

誰にでもできる「脳の休め方」。

脳は生きる上での「司令塔」のような役割を担っています。その司令塔が疲弊していては、最高のパフォーマンスは発揮できないでしょう。脳科学者・茂木健一郎さんは、...2018/04/20

天才とは、「脳の休ませ方」に長けた人のこと

茂木さんの著書『脳を使った休息術』（総合法令出版）は、そのタイトル通り、「いかに脳を休ませるか」について書かれた本。こちらは、今までとは少し趣向が違うこと...2018/04/16

意識して「脳」を休ませていますか？

ただただ、ボーッとした時間を過ごす。これ近年の脳科学によると、とっても重要なことだそうですよ。2018/04/12

夏バテに効果的！「デトックスウォーター」でひんやり休息時間♪

色とりどりのスムージーで魅了する@mai_smoothie。今回は、ちょっと変わり種のデトックスウォーターをご紹介。真夏のほてったカラダを一気にクールダウ...2015/07/19

目、使い過ぎてない？「温と冷」で極上の休息を与えるウォーターアイマスク

温と冷の1台2役にプラスして水流バイブレーションも加えた目元ケアガジェット「温冷ウォーターアイマスク AURAI VISION PLUS」が登場。2021/11/05

「寝ること」の大切さを改めて教えてくれるイラスト動画にほっこり。

GWが終わり1ヶ月が経ちました。現在、祝日のない6月のまっただなか。おまけに梅雨。こんな時期にどうやってモチベーションを高めればいいんだろう？と憂鬱になっ...2017/06/09

昼寝で記憶力が5倍になる！？最新の調査でわかった効率的な休み方とは

昼寝すると作業効率があがる！なんて話は最近よく耳にする話。シエスタ文化を取り入れる企業も話題になり、適度な休憩が大切だよねというのはもう常識。でも、どうや...2015/05/11

超一流の休日の過ごし方。クリエイティビティを高める「8つの秘訣」とは？

休息というと、ただ寝ることをイメージされるかもしれない。しかし、超一流の人々は、もっと創造的になる休息を取っている。心も体も疲弊している状態では創造的な発...2015/12/24

職場に必要なのは・・・誰もが効果を認めるのに、なかなか浸透しない「アノ話」

米メディア「Big Think」で、雇用者はコーヒーメーカーより昼寝スペースを設けるべきという内容の記事が話題になっています。昼寝をすることで生産性や忍耐...2015/07/23

ぐっすり眠りたいあなたへ。旅先でも快眠できる「スリープツーリズム」のススメ

旅行先でも質の高い睡眠を重視し、ぐっすり眠ることを目的とした旅行スタイル「スリープツーリズム」が、世界的に広がり始めている。2024/09/24

「午後ティー」がカフェを本気で作ったら

これから紅葉など行楽シーズンになれば、どこかへ旅行っていう予定もいい。だけど、せっかく重ね着もできるようになったら、オシャレしてゆっくり街歩きにショッピン...2018/04/24

おんせん県・大分からの新提案。「プレミアムフロイデー」に気持ちが沸く！

シンクロと大分県のバラエティ豊かな温泉を掛け合わせたユニークで斬新な「シンフロ」動画で世界を沸かせた大分県が、今回またも本気で挑んだ動画は、温泉で繰り広げ...2017/10/18