CULTURE
サウナ好きは健康？調査の結果は…
定期的にサウナに入る人は、突然死する確率が60%も下がる。そんな研究結果が発表されました。実験は、フィンランド式サウナに入った回数、時間などを週ごとに報告...2016/05/31
ACTIVITY
お茶は抽出温度で健康効果が変わるって知ってた？
新茶のおいしい季節ですね。4月中旬から5月中旬に摘み取られたお茶は「一番茶」とも呼ばれ、味や香りがよく、栄養価が高いという特徴があります。お茶はガン予防、...2016/05/17
ACTIVITY
春野菜の健康効果を高める「3つの食べ合わせ」
味はもちろんのこと、料理をする際は健康効果も意識したいところです。ここでは春野菜との「食べ合わせ」だけで、健康効果の向上が期待できる組み合わせを紹介しまし...2016/05/05
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夏の最強ドリンクは「紅茶」だった！？驚きの健康＆美容効果7つ
日焼け、食欲減退、汗臭さ……これら夏の悩みに紅茶が役立つかもしれません。コーヒーや緑茶に比べて、日本人には馴染みがうすい紅茶ですが、世界中で一番飲まれてい...2016/07/21
WELL-BEING
食材の栄養効果を無駄にする「3つのNG」
健康を維持するためにも、栄養は効率よく摂りたいものです。しかし、当たり前のようにやっていることが、じつは食材の栄養効果を無駄にしてしまっていることも……。...2016/04/30
ACTIVITY
多忙なアナタが知っておきたい「蕎麦の力」と応用レシピ
麺がおいしい季節となりました。生麺や乾麺、茹で麺など。麺にも様々な種類がありますが、ささっと食べられる茹で麺は忙しいときや料理に時間をかけたくないときに重...2016/06/16
ACTIVITY
結局、パクチーって何がすごいの？（管理栄養士が解説）
テレビ番組で特集が組まれるほど注目されている「パクチー」の美容・健康効果。では、具体的にどんな効果があるのでしょうか？ 今さら聞けないパクチーの秘密と、そ...2016/08/17
WELL-BEING
え、逆効果？健康的だと思ってたけど本当はNGな「食べ合わせ」
健康のことを考えたとき、一番に始めるたいのが「食生活の改善」。野菜を多めに摂ったり、玄米にしてみたり、なんとなくでも栄養管理をする人も多いはず。しかし、そ...2016/08/27
CULTURE
「赤ワインは運動効果を高め、脂肪の燃焼を助ける」という研究結果が出た
赤ワインを飲むだけで運動効果がアップ！？そんな記事が2015年12月11日「KLFY News」に掲載されました。どうやら2011年に発表されたアルバータ...2015/12/28
LOVE
話題の炭酸水ダイエット。本当に痩せる？ どんな効果がある？
Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/11/29
WELL-BEING
今よりもっと健康になるために、避けるべき「10のモノ」
生活の中で当たり前に使用している日用品は、自分の性格や癖、さらには健康にまで影響する可能性がある。と説くのは「Collective-Evolution」ラ...2015/11/13
WELL-BEING
1ヶ月「リンゴ酢とハチミツ」で6つの効果！
「毎朝、空腹時にリンゴ酢とハチミツを飲むとどんな変化が起きるか？」をカラダを張って調査した結果が記事になっていました。どちらも美容・健康効果が注目されて久...2015/08/10
LOVE
1日でもOK！医師が教える「プチ断食」の効果とコツ
Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2016/01/31
ACTIVITY
ダイエット＆健康に！ 話題の「へそ美容」自宅向けテク
フードクリエイティブファクトリー暮らしを楽しくするキッカケになる記事を書いています。「大切な人との暮らしをもっと楽しく」を理念に活動する食と暮らしの企画制...2016/03/09
CULTURE
踊ってきれいになろう！
学校の授業でも必須科目になっているダンスですが、いま大人の習い事としても人気上昇中だとか。確かに、さりげなく踊れたら楽しいし、かっこいいですよね。でもそれ...2016/06/25
ACTIVITY
コーヒーを飲むと肝臓が元気になる？豪・研究結果
これは、豪・モナシュ大学が肝臓疾患のある1,100人の患者を対象に調査した結果だそう。オーストラリアのラジオ番組「3AW Breakfast」では、こんな...2015/12/06
CULTURE
フィンランドでは日常。サウナに毎日入ると、長生きできるってホント？
熱〜いサウナ。冷た〜い水風呂。交互に繰り返し入ると気持ちいい！なんて人の話をよく聞きます。血行も発汗も促進できて健康にいいんだよ、なんて意見も多いですが、...2015/10/23
CULTURE
【朗報】黒い洋服には「勇気がでる」効果があると判明！
着回しが効く分、コーディネートにも幅が出る黒い服。高級感も増します。一方でこんな意見も。「自分に自信がない人ほど黒い服を選ぶ」。じつはコレ、単なるあるある...2015/09/06