集中力 | TABI LABO

音楽を聞きながら作業をすると、記憶力・集中力が上がる（米研究）

勉強や仕事中、音楽を聴きながらの方が集中できる、という人がいます。半ば自己暗示でしょ？と思うかも。ですが、「Mic」の記事によれば、どうやら音楽が脳に与え...2016/02/09

記憶力・集中力がアップする「賢いランニング」

理学療法士・重森健太さんの著書『走れば脳は強くなる』では、走ることで脳機能のパフォーマンスがアップし、たくさんのメリットが生まれると紹介されています。でも...2017/01/07

集中力がないなら、このヘッドホンで「脳波測定」してみない？

集中してやれば、すぐに片付くはずの仕事。そんなことは分かってる。でも、周りの音に気が散ってしまったり、ついついネットサーフィンをしてしまったり…。気付けば...2017/03/22

集中力は人から人へ「伝染する」と判明（研究結果）

頑張っている人が近くにいると、不思議と自分も頑張れるもの。でも、一体なんででしょうか？そんな疑問を基に実際に調査をしたのは、ブリュッセル自由大学のKobe...2015/10/20

仕事や勉強の効率アップに！集中力を高めるための5つの方法

仕事や勉強など、やらなければいけないことがたくさんあるのに集中して作業ができないことってよくありますよね。集中しようと意識をすればするほど気が散ってしまい...2015/12/12

外科医に聞いた、手術中にもっとも集中力が増すBGMは「ヘビメタ」

音楽配信サービスのSpotifyとヘルスケアプロフェッショナルのソーシャルサービスのFigure 1が共同で行ったアンケート調査で、90%の外科医は手術中...2017/09/28

疲れやすい、集中力が続かない…もしかしたら「季節性うつ」かも！？

Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/12/28

医師にして研究者の藤本幸弘氏が「集中力を高める音楽と環境」を語る

本業のかたわら、音楽と身体、そして脳との関係を研究し、様々な形で発表している医師・藤本幸弘氏。書籍やCDの発売、『ホンマでっか?!TV』への出演など、多方...2019/03/11

午後でも集中力が途切れないあの人が実践していたたったひとつのこと

仕事の疲れとは不思議なもので、集中力が続いた日や、思考が冴えて企画が進んだ日、TODOリストが全て塗りつぶせた日なんてのは、達成感のあまり恍惚とした気持ち...2017/04/20

スウェーデンの学習用アプリは、めっちゃ集中力維持に効くらしい

25分間がんばったら5分間リラックス。ポモドーロ・テクニックと呼ばれる集中力維持メソッドを応用したスマホアプリ「Octomonk」が、子どもの学習用に使わ...2018/11/07

やっぱり「読書」の力は偉大でした

メリットだらけ、です。2018/04/28

ジブン空間を確保する「こもれるデスク」

壁に向かって、ということなら話しは別だけど、それにしたって視界にはいろんな情報が入ってくる。たとえそれが自分の家だったとして。じゃない？2018/05/24

梅雨だからこそ「あえて読書」が、意外と良いことずくめなんだって

晴耕雨読、昔の人はうまいことを言ったものですが、都会のわずらわしさから離れ、週末を郊外で過ごすようなライフスタイルは、今も昔もそれほど変わらないのかも。だ...2016/06/28

仕事のデキる人が聞いている「ホワイトノイズ」って？

満を持して日本にやってきたスピーカー「LectroFan micro」は、「ホワイトノイズ」を発生させ、心地良い空間を生み出します。「ホワイトノイズ」とは...2017/06/01

本当にやりたいことに集中するための4つの「マイルール」

大手出版社を30歳で退社し独立してから、組織に属さないフリーランスとして、独自のライフスタイル＆ワークスタイルを確立している安藤美冬さん。独立してすぐは全...2016/10/20

元ANAトップCAが見た、一流と二流の「決定的な差」

ファーストクラスでお目にかかった方々が皆さん一流だったかというと、残念ながらそうとは言えません。その違いはなにか？拙著『一流になれる人、なれない人の見分け...2015/10/01

摂取カロリーが減る！？音楽が「心と体」にもたらす11のこと

ただただ楽しいから「音楽」を聴くって、思っている以上に素晴らしいことなのかも。米メディア「Little Things」で紹介されたJohanna Silv...2016/08/25

仕事の生産性をあげるために取り組むべき“思考力”の育て方

仕事がちゃんとデキる人ほど、乱しがちな生活リズムのなかでも体調を崩さないよう、先回りのケアをしているもの。週末に適度な運動をしたり、食事の内容や時間帯に気...2017/07/13

カフェインを使わずに、職場でもっと元気になれる「10の方法」

オフィスでの仕事中、コーヒーやエナジードリンクで眠気を吹き飛ばそうとしているあなた。もっとオーガニックな方法で、そのダルサを解消してみませんか？「Elit...2017/03/16

【Macユーザーの皆様へ】最近、ペンを使って「文字」書いてますか？

PCには便利なテキストエディタもあり、キーボードではなく、ペンをもって文字を書く機会が減ってしまったという人も多いでしょう。ここで紹介するのは、紙に字を書...2016/02/03