HEALTH

心身ともに健康なことが、毎日を楽しく過ごすカギ。食事方法やストレス解消法、エクササイズをご紹介します。
正月太りを解消してくれそうなヒントが、カナダの複数の大学研究員による共同研究に隠されていた。
ジムに行けなくて体がムズムズしてる?最近人と会っていなくてコミュニケーション不足?理想的な身体を手に入れたい?フィットネスマシーン「CLMBR」が最強の解...
フェムテックブランド「Nagi(ナギ)」の吸水ショーツが、1月13日(水)よりナチュラル&オーガニックセレクトショップ「Biople by Cosme...
昆虫食品ブランド「INNOCECT(イノセクト)」は、コオロギ由来のタンパク質を使用した新たなプロテイン「クリケットプロテイン」を発売中。効果的にタンパク...
今年の「最優秀アプリ」として、米国の「Google Play」ユーザーとエディターが選んだのは、睡眠改善アプリ「Loóna(ルーナ)」だ。日本版で「ユーザ...
貼るだけで常に体温を確認できるステッカー「Dr.Tempzone+(ドクターテンプゾーンプラス)」が誕生。急な体調変化にも気づくことができ、体温計のように...
ラジウム鉱石、ブラックシリカ、ゲルマニウムなどの温泉成分を配合したツボテープ「貼る温泉」が誕生。ツボや関節、リンパに貼るだけで、身体の芯からポカポカと温か...
医学雑誌『Nurients』に掲載された研究結果は、コーヒーとパンを朝食にとることは、メタボリックシンドロームを抑制する可能性を明らかにした。
アメリカの患者支援団体である「米国心臓協会」は「唐辛子」が死亡リスクの減少に関わっているかもしれないとする研究結果を発表した。
たくましい肩を手に入れたい方にオススメなトレーニングが「サイドレイズ」です。サイドレイズは、姿勢の改善や肩こり解消にも効果があるそう。この記事では、サイド...
ぽっこりお腹撃退に効果的だというレッグレイズ。ただ、しっかりとした効果を得るには正しい方法で行うことが不可欠だという。この記事では、レッグレイズの効果や方...
CMや雑誌、ネットの特集などでも扱われることの多い腸内細菌。なんと、その細菌が「睡眠」にまで影響を与えていることが、米「ミズーリ大学」の医学部研究チームの...
せわしない現代社会では、不安やストレスを抱えながら生活している人も少なくないだろう。そんな不安やストレスを軽減するためには、かわいい動物の写真や動画を見る...
くびれ&スッキリとした下っ腹を手に入れることができるという「バイシクルクランチ」。この記事ではその効果やトレーニング方法についてご紹介していきます。
効果的に痩せることができるという「バーピージャンプ」。筋トレと有酸素運動の両方の効果があるのがその秘密だそう。
トレーニング後に筋肉が大きくなる現象「パンプアップ」についてご紹介します。正しい知識が筋トレをより効果的にします。是非参考にしてみてください。
この記事では、お家トレーニングにもオススメな「ケトルベル」をご紹介していきます。そのメリットを知ったら、欲しくなってしまうこと間違いなしです。
今日もどこかで、デスクワーカーが泣いている。コロナ禍で急増した「在宅デスクワーカー」が陥っている体の不調を改善するべく、人気ストレッチトレーナー・なぁさん...
健康志向の高まりとともに注目を集めている「プラントベース」。ベジタリアンやヴィーガンとの違いやプラントベースのメリットなどについても解説していきます。
宅トレを簡単に、そして無理なくアップグレードできてしまう「トレーニングチューブ」。トレーニングチューブを使うメリットや選ぶ際のポイントもご紹介していきます。