これなら続けられる「デトックスホットウォーター」

「白湯(さゆ)」をコップ一杯飲むだけで、代謝アップなどカラダにうれしいメリットがたくさん。毎日飲んでいるっていう人もいるはず。

その白湯を少しアレンジしてみました。ドライフツールを加えた「デトックスウォーター」はいかがでしょうか?香りを楽しみながら、ビタミン&ミネラルも補給できますし。

ドライアップル

 <材料>
ドライアップル(無糖):5g
沸騰した湯:適量

<つくり方>お好みの容器にドライアップルを入れ、沸騰した湯を注ぎ、温度が50度ほどになったら、飲み頃です。

ドライブルーベリー
&フレッシュバジル

<材料>
ドライブルーベリー(無糖):5g
ドライバジル…ひとつまみ
沸騰した湯:適量

<つくり方>
お好みの容器にドライブルーベリーとドライバジルを入れ、沸騰した湯を注ぎ、温度が50度ほどになったら飲み頃です。

ドライラズベリー

<材料>
ドライラズベリー(無糖):5g
沸騰した湯:適量

<つくり方>
お好みの容器にドライラズベリーを入れ、沸騰した湯を注ぎ、温度が50度ほどになったら飲み頃です。

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