Instagramで受けられる!無料のオンラインヨガ3選

Stay at Homeが推奨される様になり、わざわざ外に出かけなくてもオンライン上で出来る様々なサービスが増えてきましたよね。

そんな中、今snsで大人気なのが「#オンライントレーニング」。

ヨガ・ピラティス・筋トレ・パーソナルトレーニングなど種類は様々!ZoomやInstagram、YouTubeなどで配信されており、画面越しに講師の方と一緒におうちトレーニングができちゃうんです!

今回は「Instagramで受けれる無料オンライントレーニング〜ヨガ編〜」をご紹介します。激しい運動が苦手だったり、肩こりやむくみがひどい方に、ヨガは特にオススメ。

少しでもおうちトレーニングで運動不足を解消しましょう!

① Women's Health

1つめに紹介するのはWomen's Health(ウィメンズヘルス)。

フィットネスを中心に、フード、ファッション、ビューティ、ウェルネス、ダイエットなどを発信しているフィットネス&ライフスタイルメディア。

公式Instagramの投稿に、毎日朝8:30から行われるヨガやフィットネスの講師の方が告知されているのでそのアカウントへ飛び、IG Liveからヨガやフィットネスを受けることができます。

日替わりで講師の方が変わるので、メニューも毎日変わるところがポイント。

デトックスヨガやバレーフィットネス、脂肪燃焼ワークアウトなど幅広いジャンルのレッスンが受けられます。

② IGNITE YOGA STUDIO

©IGNITE YOGA STUDIO

2つめはIGNITE YOGA STUDIO(イグナイトヨガスタジオ)。

lululemon原宿店の2階にあり、ヨガをより効率よく現代的にしながらマインドフルで充実したライフスタイルを大切にし、フィットネス感覚で楽しめるプログラムが揃っているヨガスタジオ。

朝8時からIG Liveでレッスンが無料配信されています。毎週スペシャルゲストとして海外講師の特別レッスンをzoomにて開催されているのもポイント。zoomでのレッスンは全てdrop in参加も可能です。

IG LIVEレッスン以外にも毎日3本zoomでのレッスンも行われているので合わせてチェックしてみてください。

③ prAna Japan

3つめはprAna(プラナ)。

コロンビアの姉妹ブランドで、カリフォルニアで生まれ育ったサスティナブルブランド。

こちらのブランドの公式Instagramで、「ヨガのポーズ」がIGTVや動画で投稿されています。

Live配信は見逃してしまうと受けられませんが、IGTVだと投稿に残っているので、自分の生活リズムに合わせていつでもヨガができるのがポイント。

ポーズごとにどういう効果があるのか、どこを気をつけて行えばいいかなど細かい説明付きなので、初心者の方でも安心して行うことができます。

以上3つを紹介しました。今のおうち時間がもっと有意義なものになりますように!

Top image: © iStock.com/Olha Khorimarko
YouTubeで受けられる「無料オンラインヨガ」3つを紹介。ホットヨガスタジオLAVA、B-life、Wellness To Go by ArisaのYo...
インスタで受けられる「無料オンライントレーニング」3つを紹介。「クロスフィットトレーナーAYA」、「Under Armour」、「Fitness Base...
YouTubeで受けられる「無料オンラインヨガ」3つを紹介。NIKE、のがちゃんねる、ブスの美ボディメイクのYouTubeアカウントから配信されている無料...
美術館をバーチャル散歩できる「Google Art&Culture」や新国立劇場の記録映像、無料の韓国語学習ツールなど自宅でできる無料のオンラインサービス...
世界的デザイナー・山本寛斎のパリコレチーフデザイナーを務めた岩男將史が独立し、1996年に創業した衣装デザイン製作会社「ダダグラム」が作ったメガネに吊るし...
例年3万人近くが来場する春恒例のライフスタイル&ヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」。今回は、4月17日(金)〜19日(日)の3日間にわたりオンラ...
「National Geographic(ナショナル・ジオグラフィック)」が外出自粛中の家族を救うため、オンラインサービス「NATGEO@HOME」を無料...
「Spiritual as Fuck(めっちゃスピリチュアル)」というメッセージが書かれたヨガマットです。
「Nadi X」は、足首と膝、お尻にセンサーが埋め込まれているヨガパンツ。
ブタって、綺麗好きだし飼い主に従順だし、とっても可愛いんですよ。それがわかるヨガレッスンです。
今夏持ち歩きたい“香りつき”の除菌ジェル、除菌スプレー、アロマハンドスプレー(ミスト)をピックアップ。SHIRO、ニールズヤード、パーフェクトポーション、...
オンライン画像マーケットサイト「iStock by Getty Images」では、現在「Zoom」ミーティングで使用できる背景画像を無料提供中。
「相撲」と「ヨガ」をかけ合わせた最新ダイエットヨガ「SUMO YOGA」に注目。
タルトばっかりを投稿しているInstagramアカウント「@lokokitchen」を見つけました。
先日、香港国際空港にできた「The Sanctuary by Pure Yoga」。キャセイパシフィック・ラウンジのひとつ「ザ・ピア」のビジネスクラスラウ...
米・マサチューセッツ工科大学(以下MIT)が、誰でも無料で単位が取得できるオンライン講座を開始しました。世界中どこにいてもMITの単位が取れる授業スタート...
韓国の「ケロッグ」がネギ味のシリアルを販売した。
傘のシェアリングサービス「アイカサ」より、「ジップロック」をイメージしたかわいい傘がレンタル可能に。 「BEAMS COUTURE」が手がけたデザインは、...
12月4日、「Instagram」が新規アカウントを作成する際に「生年月日」の登録を義務付けると発表した。
男性にとって理想的である、たくましく、柔軟な肉体が手に入るヨガ。以下、7つのメリットを順に紹介していきましょう。しかしながら、男性ならば、やはり、気になる...
身近にあるものを使って色を紹介するInstagram「@lucialitman」。これまで知らなかった色をたくさん知ることができておもしろい。
Bella Foxwellさんのアカウント「The Doors of London」には、ロンドンにある「ドア」の写真が投稿されています。
シンガポール在住メリッサさんのInstagramアカウントでは、各国のグルメと観光スポットを掛け合わせた写真が投稿されています。
ヨガをするのは健康だし、ハッピーでセクシーになれる。そう語るのは「YourTango」に寄稿をしているライターのジェド・ダイアモンド。そんなジェドが紹介す...