CULTURE
ぽっこりおなかや猫背にグッバイ！1分間の「最強体幹トレーニング」（動画あり）
よく目や耳にする「体幹」という言葉。アスリートたちの高いパフォーマンスは、ここが強いからとも言われています。「どうやって鍛えたらいいの？」という人、You...2016/06/10
ITEM
体幹トレーニング×VR。空を飛ぶように鍛えてみては？
最新の筋力トレーニング機器「ICAROS」は、とびっきり今っぽいマシン。普通ならつらくてハードな体幹トレーニングを、VRゲームを楽しみながらできちゃうので...2017/03/22
WELL-BEING
体幹トレーニングにも！「メディシンボール」を知ってる？
楽しく筋肉や体幹を鍛えることができるという「メディシンボール」を使ってのトレーニング。この記事では、メディシンボールの意味や種類、メリットについてご紹介し...2020/10/09
ACTIVITY
体幹トレーニングを手軽に！ハワイ生まれの「バランスボード」に注目！
ハワイ生まれのバランスボード「ブループラネット バランスサーファー」が日本上陸！現在、発売に向けた支援をクラウドファンディングサービス「machi-ya」...2020/05/19
ITEM
体幹を鍛えて集中力もUP。オフィス用ロッキングチェア。
「Muista Active Chair」は長時間体を動かさずにいる現代人が、オフィスで体をほぐせる用に考案されたエクササイズチェアー。血行促進やストレス...2017/07/18
WELL-BEING
筋肉は年に1%ずつ減っていく・・・寿命を伸ばしたいなら、今からトレーニングするべき！
筋肉は、体全体の健康に大きく関わってきます。「若いうちから筋肉を落とさないことが大切」「いま運動しておくことが未来の健康につながるんですよ」と、全国各地の...2016/02/13
ITEM
時間を忘れたかのように続けられる「ワークアウトグッズ」
腰痛を改善してくれて、代謝を高めてくれるというポイントで、日本でも注目を集めている体幹トレーニング。「Plankpad」は、その効率を上げるために開発され...2017/12/11
WELL-BEING
自宅がジムになる「トレーニングアイテム」3選
「自宅で使えるトレーニンググッズ」を紹介。コロナウイルス感染症の影響で、「マスク着用」でのトレーニングを義務付けるところも多く、まだまだ「外トレーニング」...2020/06/18
ACTIVITY
体が硬い人のための「効果抜群ストレッチ」
「もう少し体が柔らかければ…」 YouTubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」には、そんなあなたに向けた効果抜群ストレッチが...2015/12/29
WELL-BEING
ワークアウトとは？トレーニングとの違いは？
「ワークアウト」とは、体の強さや見た目を向上させるために運動することを意味します。この記事では、トレーニング・エクササイズとの違いやおすすめのワークアウト...2020/09/24
WELL-BEING
YouTubeで受けられる！無料のオンライントレーニング3選
YouTubeで受けられる「無料オンラインヨガ」3つを紹介。NIKE、のがちゃんねる、ブスの美ボディメイクのYouTubeアカウントから配信されている無料...2020/06/13
ACTIVITY
Instagramで受けられる！無料オンライントレーニング3選
インスタで受けられる「無料オンライントレーニング」3つを紹介。「クロスフィットトレーナーAYA」、「Under Armour」、「Fitness Base...2020/05/23
WELL-BEING
エコフレンドリーな「新感覚トレーニング・ヨガマット」
日本発のエコフレンドリーな新感覚トレーニング・ヨガマット「アーティスティックトレーニングマット」が発売。現代アーティスト「乾シンイチロウ」氏がコラボし、「...2021/05/23
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いま、火星の生命体と接触するのが危険な理由
ここ10年で地球外生命体が存在しうる天体はいくつも発見されている。なかでも、その可能性が高いと言われる火星には、世界各国が探査機を打ち上げている。探求が進...2017/06/27
ITEM
まるでインテリアのような「オシャレなトレーニングキット」
トレーニングは自宅だとどうも集中できないし、専門店で売っている器具は本格的すぎてハードルが高い......。そう感じている方向けに、まるでインテリアのよう...2021/08/09
ITEM
HELLY HANSENから「トレーニング&ワークアウト」に特化したウェアが登場
今月上旬、アウトドアブランド「HELLY HANSEN（ヘリーハンセン）」より、トレーニングやワークアウトに特化したウェア「TRAINING SERIES...2021/02/19
LOVE
女性にとってベストな体脂肪とは？
Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/11/28
ACTIVITY
ぽっこり下腹よ、さようなら！ウエストを細くする「腹筋トレーニング」（動画あり）
YouTubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、ウエストの引き締めにオススメの「腹筋トレーニング」をご紹介。実際にやって...2016/04/16