健康的 | TABI LABO

2017年を「健康的な1年」にするための7つの方法

「Mayo Clinic Proceedings」が発表した報告によると、健康的な生活を送っているアメリカ人は、3％にも満たないのだとか。実際、新年に立て...2017/01/03

FDA、卵を「健康的な食品」と認定。新たな健康基準打ち出しか

FDAが卵を「健康的な食品」と認定。高品質のタンパク質やビタミンD、コリンなど8つの必須栄養素を含む卵が再評価される理由と、その健康効果は？2025/01/10

「日本の食事」が健康的だと、ますます海外で注目されている。

男女の平均寿命が「84歳」と、世界一の長寿大国を誇る日本（2015 WHO調べ）。その要因を一概に語るのは難しいですが、「健康的な食事」が理由のひとつかも...2016/04/18

あなたが気付いていない「健康的な恋愛」のサイン

おのろけと言ってしまえばそれまで。だけど、ライターAnjali Sareen Nowakowskiが書き上げたこのチェックリストは、ふたりの相性をはかるう...2017/10/02

健康という「妄信」が、アナタの身体を蝕んでいく……【オルトレキシア】

添加物やオーガニックを気にしすぎるあまり、「健康的な食事」に強いこだわりを持ち、厳格な食事制限をしたり、人間関係に支障をきたすほど食事について過剰に気にし...2024/06/18

健康的な毎日を過ごすためにできる、5つの「ちょっとした習慣」とは？

「今年こそは！」と思っていたはずなのに、気がつけばもう2016年も残りあと2ヶ月と少し。平日は仕事、オフは家族との時間も必要なビジネスパーソンは、忙しい毎...2016/10/12

ルールを無視しているのに、健康的な人に共通する「7つの習慣」

医学博士のAmy Shah氏は、「mindbodygreen」で、こう断言しています。「健康やダイエットにルールなんてない！」と。カロリー制限やハードな運...2015/09/20

中国の高齢者は朝が命！私たちよりも、彼らの方が健康的だ。

運動するおじちゃんおばあちゃんの動画なのだが、みんなすごいパワフル・・・！動画は中国のとある公園の朝の様子を捉えた物だが、その様子は若者よりもエネルギッシ...2014/09/18

フランス流！健康的にスタイルを維持する「食生活のルール6つ」

「mindbodygreen」のこの記事にまとめられているのは、約20年のフランス在住歴を持つRebeca Plantier氏が気づいた、フランス流食生活...2015/09/30

沖縄から学ぶ、幸せで健康的な「長寿」の秘訣10選

長寿県で知られる沖縄（現在は長野県が第1位）。独特の食習慣や暮らしぶりは「世界的にも特質すべき点が多々ある」と、「Collective-Evolution...2015/10/31

「Kawaiiは脳を健康にするか」サンリオがビジネスマンのウェルビーイング向上にむけ本格的な研究を始動

サンリオが「Kawaii」と脳科学を結びつけた『Kawaii BHQ 研究』を始動。ビジネスパーソンのウェルビーイング向上を目指し、その効果を科学的に検証2025/08/01

外向的でも、内向的でもない。そんな「両向型」の20の特徴。

自分は外向的なのか、それとも内向的なのか、誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか。でもどちらのカテゴリーにもはっきりと当てはまらない人も少なくな...2017/12/30

え、逆効果？健康的だと思ってたけど本当はNGな「食べ合わせ」

健康のことを考えたとき、一番に始めるたいのが「食生活の改善」。野菜を多めに摂ったり、玄米にしてみたり、なんとなくでも栄養管理をする人も多いはず。しかし、そ...2016/08/27

【科学的に証明】一緒にいるだけで、健康で幸せになれる！あなたがネコと暮らすべき「13のワケ」

ネコって可愛くて、ふわふわで、たまにびっくりするような珍行動をしたりして・・・あぁ～！たまらなく癒される！そんなネコファンのみなさんに嬉しいお知らせ。実は...2015/03/28

内気な人が、社交的な恋人にわかって欲しい8つのこと

内向的な人が、社交的な人と付き合ったら──。ある程度想像はつくでしょうが、なかなかスムーズにいかないことが多いみたい。たいていは、内向的な人が本当の気持ち...2016/06/27

世界で再ブーム「ラインダンス」──脳・心臓・メンタルに効く科学的メリットとは？

ラインダンスの健康効果を科学的根拠とともに解説。心肺機能向上、脳の活性化、ストレス軽減、孤独対策まで、多面的なメリットをわかりやすく紹介。2025/11/17

内気と社交的。2つの性格を持つあなたは決して悪くない（9つのサイン）

真逆の性格を持つことは矛盾している…かと思いきや、人間とは思いのほか柔軟なもので、時と場合によって緩やかに変わりえるもの。O.I. Okoyeさんが「El...2017/06/10

どっちがイイの？「内向的な性格 vs 外交的な性格」

よく話題に上がる、外向的な性格と内向的な性格の比較。いろいろな説やコラムがありますが、一体どちらがイイのでしょう。また、性格は成長過程や、生活していく上で...2016/11/08

最近増えている「外向的でも内向的でもない人」の特徴

あなたは自分のことを外向的だと思いますか？それとも、内向的だと思いますか？じつは最近、どっちとも言い切れない人が増えているそうです。ある部分は外向的で、あ...2016/09/22

何個あてはまる？外向的な人と内向的な人の違い10選

人の性格って、そんなシンプルなものじゃない！…とは思いつつ、こういう診断って気になってしまうもの。インド発のウェブメディア「WittyFeed」のイラスト...2017/05/03