不安 | TABI LABO

なぜ、「不安」を感じやすい人と、そうじゃない人がいるのか。

不安を感じやすいって悩んでいる人がいるのなら、「Asap Science」の動画を見て欲しい。見たからって決して解消されるワケじゃないのだけど、なぜ不安に...2017/11/30

8つの「不安障害」のサインを見逃してはいけない

でも、もし何ヶ月も不安な状態が続いていたり、何度も症状が繰り返されるようなら「全般性不安障害（GAD）」を疑ってみたほうが良いかもしれません。８つのサイン...2016/10/25

「不安情報社会」の波に呑まれないための方法

この国の多くの企業は人々の不安を煽ることで利益をあげ、経営を維持してきた。その影響からか、不安や悩みを「真に受けている人」があまりにも多すぎると私は感じる...2016/02/18

不安が不安が呼んで爆発しそうなとき、自分に言い聞かせるべき5つのこと。

仕事や恋愛、将来のことを考え出すと、不安が不安を呼んで「眠れない夜」を過ごすこともあるでしょうか。ここでは「Elite Daily」のライターNikki ...2017/05/07

パニクったらコレ！不安を追い払う「６つの基本動作」

Kara DeMaioは、不安や緊張など、あらゆるストレスに打ち勝つための対処法を学んできた女性。ここでは、自身の経験から6つの方法を紹介しています。シン...2016/05/07

「社交不安障害」に関する最新の研究結果。IQが高く、人の痛みに敏感！？

「社交不安障害」とは、自身への否定的な評価に強い不安を感じてしまう精神疾患の一つ。かつては「社会不安障害」と呼ばれていましたが、2008年により実態に近い...2015/07/31

多くの人に知ってほしい。マンガで解説する「鬱病と不安障がい」

精神疾患はなかなか理解されにくい部分も多い病気です。ここで紹介するのは、海外のマンガサイトに投稿された作品。鬱や不安に悩むひとりの女の子が主人公で、それぞ...2015/09/14

「不安になっちゃダメ」という考えじたいが間違いだった。

皆、不安になることはある。でもそれは当たり前のことだと言い切りのは「The School of Life」。なぜなら、今の世の中は複雑で、様々なことに向き...2017/12/05

不安に思っていたけど、じつは順調な恋愛「7つのサイン」

恋愛って、最初が一番ドキドキするもの。相手によく見られるために、メイクや服装から態度まで必要以上に無理したり…。心が弾むこともたくさんあるけど、まだあまり...2017/06/29

どうしようもない「不安」を解消する、たった3つのヒント

果たして、いまやっていることが自分に向いているのだろうか...。心を不安にさせる要素は、掘り出せばいくらでも出てくるもの。でもその一つひとつに囚われすぎて...2016/11/15

不安、モヤモヤ、憂鬱・・・ネガティブな感情こそ、利用するべき！

「感情なんて、あっても邪魔なだけ。必要ないよ！」と思う人もいるかもしれませんが、ネガティブな感情も、全ての「感情」は生きるために大事な役割を果たしています...2016/03/07

彼氏ができない不安をもつ、女性がするべき「10のこと」

彼氏がなかなかできずに不安を抱いている女性も少なくないでしょう。今回は彼氏ができない不安をもつ女性たちに向けて、不安を解消する方法を提案していきます。どれ...2015/10/22

フライトの不安から解消される「12のテクニック」

ここに紹介する「不安解消テクニック」は、ライターPhil Mutz氏があらゆるトラベルガイドから、情報を選出したものですが…日本人からするとツッコミどころ...2016/01/01

不安な時代を「自分の意志」で生き抜くための、8つのヒント

70年代、80年代の日本では右肩上がりの経済成長が約束されていた。その時代には、企業の中で与えられたものをこなしていけば、それなりにやっていける社会が成り...2016/03/03

「いま」に不安を抱いてしまう日本人5つの理由

日本人は自分たちの現状や未来に対して、不安を抱いている。しかし、日・英・米・独の大学に赴任して、それらの国々の政治、経済、文化を肌で感じた上で日本を定点観...2016/02/26

不安を克服する、3つのコツ。「ピンクの球体」や「風船」をイメージしよう

「Collective Evolution」で、ライターのDanielle Fagan氏が不安症の人に効く3つの方法をまとめています。Fagan氏は、ある...2015/07/29

初デートを成功させるためにすべき10のこと。

カレとの初デートを控えて心配が山盛り…。そんな不安の解消法を提案するのが「Elite Daily」のRachel Shattoさん。彼女が提案する初デート...2018/03/03

無意識を利用して、不安や悩みを消し去る6つの方法

無意識というものは、脳の90%を支配しています。「感情」「思考」など意識を司る部分は、脳のたった1割の部分で行われているだけです。だから「無意識」の動きを...2015/12/19

紙に描こうとすると心が折れそうに、「空白不安症候群」との戦い。

イラストレーターとして活躍するArt Yeuh! Studioは、「空白不安症候群」を患っています。初めて聞く名前の人も多いと思うのですが、これは精神障害...2017/12/04

不安や鬱から自分を守る「5つのコツ」空気を読みすぎてしまうあなたへ

Steven Bancarz氏が立ち上げたメディア「Spirit Science and Metaphysics」。その中で、起業家でビジネスコーチのAm...2015/08/16