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  2. 朝

朝

ACTIVITY
朝スムージーに必要なのは「オイル」だった
簡単においしくつくれて、効率よく栄養補給もできる、いつものスムージーにぜひプラスしたい食材、それが「オイル」でした。2018/08/01
LOVE
朝型人間に共通する9つの特徴
あなたは朝の目覚めがいい方ですか? それとも目覚ましアラームを止めて二度寝してしまうタイプ?朝はいつでもすっきり目覚められるというあなたは、朝型人間です。...2015/12/09
LOVE
「これでいいのだ」。朝に噛み締めたい、5つの言葉。
GOOD MORNING!気持ちのいい朝は、私たちを元気にしてくれるもの。だけど、そこに元気ややる気の出る名言があれば、朝はもっと特別なものとなるでしょう...2016/12/14
ACTIVITY
集合は渋谷に朝7時30分!話題の朝活が年末特別イベントを開催!
「朝渋イベント」が、2019年12月16日(月)〜20日(金)の5日間連続で「朝渋week」を実施。べストセラー作家や経営者などゲスト陣が早起きのバトンを...2019/12/07
WELL-BEING
「朝が強い人」は、この5つのことをやっていた。
早起きをすれば、時間をもっと有効活用できることくらい。寝坊しがちな、私だってわかってるんです。それでもベッドから抜け出せない…。毎晩、明日こそは早起きをと...2018/02/18
LOVE
1日を気持ちよく始める、元気のもと。みんなで分かち合いたい、朝の言葉集。
あなたは、気持ちよく1日を始めるために、何か習慣づけていることはありますか?あなたらしい元気のもとや、からだにいいこと。朝にぴったりの、みずみずしい言葉た...2016/11/20
WELL-BEING
今日だけでも、この「朝習慣」をやめてみて!
『スマホ依存症』って最近よく耳にしますが、常に持っていないと落ち着かない、1日に何時間も画面を見ている、などの症状は、多くの人に当てはまるものだと思います。2018/02/20
ACTIVITY
「朝飲み」のために開発された甘酒
熱中症対策に飲むのももちろんOKなのですが、甘酒が輝くタイミングがもうひとつあるんです。それは、朝一番!2018/08/24
ACTIVITY
米栄養士が提言!コーヒーのベストタイミングは「朝イチ」ではない。
コーヒーは、起き抜けよりも「他の時間」に飲むほうがいいらしい。それは一体いつなのでしょうか。2018/03/24
LOVE
目覚めたら、まず読みたい。今日1日、そして人生を変える「朝の言葉」
嫌なことがあった次の日は、朝から憂鬱な気分に陥りがち。だけれど、本当は、新しい気持ちで1日を始めたいものです。そんなあなたに贈りたい、自分を奮い立たせる言...2016/11/28
WELL-BEING
心身ともに美人になる!そのために必要な「朝の儀式」8選
朝時間の過ごし方については、さまざまなところで言及されています。ここで取りあげたいのは「bembu」という美容健康情報を発信しているメディアに掲載された「...2015/05/03
ACTIVITY
一杯のお茶からはじめる「朝習慣」
一日の始まりを自分らしいルーティンでスタートさせる、朝の習慣。2018/07/30
ACTIVITY
キレイをつくる「私の朝ごはん」スムージーボウル編
ヘルシンキ在住のAnni Kraviさんは、ビジネススクールを卒業したばかりの20代の女の子。Instagramに日々アップされる彼女のヘルシーレシピは、...2016/06/11
CULTURE
ゾンビのように目覚める「朝」にさようなら。朝8時前にやるべき8つのこと
ライターのBenjamin P. Hardyは、こんな問いかけをしています。 朝、目が覚めたときどんな気分?スーパーマンみたいになんでもできそう?それとも...2016/04/30
WELL-BEING
朝を変えると、仕事が変わる。7つのマスト習慣
朝は、ゆっくり頭を起こして静かに過ごしたい。できればもうちょっと布団の中にいたい…と思いがちですが、朝の過ごし方でその日の生産性が大きく変わってくるかもし...2017/06/07
CULTURE
朝スッキリ目覚められる「7つの科学」。コーヒーの代わりに飲むべきは、オレンジジュース!?
朝が弱い!という人に。「ASAP Science」が睡眠のメカニズムを元に紹介した、スッキリ目が覚める7つの方法が役に立つかもしれません。以下、参考にして...2016/05/11
CULTURE
【星座別】新年からはじめたい「朝の習慣」
まだ2018年ははじまったばかり。何か新しいことをはじめたいと思っている人は、この習慣を取り入れてみては?2018/01/12
LOVE
毎日が少しだけハッピーになる「朝の習慣14」
どれだけ些細なことでも、だれかの優しさに触れると、心はほっこりとするもの。そんな日々の小さなしあわせに気づくのも大事なことですが、自分からそのしあわせを作...2016/12/03
WELL-BEING
1日がうまくいく「23分」の朝習慣
朝の「23分」を有効活用することで、1日がうまくいくメソッドがあると言います。いつもは出発の5分前にベッドから飛び出すあなたも、このために早起きしてみまし...2016/12/15
WELL-BEING
「8つの朝習慣」が、あなたに自信をもたらしてくれる。
気持ちのいい一日は「朝をどう過ごすか」にかかっています。「Inc.」に寄稿する女性起業家のElle Kaplanさんが提案する、ちょっとした朝の習慣を生活...2016/11/19
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