自己肯定感 | TABI LABO

心のフタを解放する「できたことメモ」ってなに？

最近何をやってもうまくいかない、マイナス思考がクセになっている、などの悩みがある人はいませんか？永谷研一さんの著書『できたことノート』では、毎日あるメモを...2017/03/20

「うんち」を観察する人は「自己肯定感」が高い？

腸の健康に関する実態調査「うんち白書2020」によると、観便をする人のほうが自己肯定感が高くなる可能性があるという。2020/10/13

自己肯定感が低いと人生がつまらない！簡単に高める方法とは？

自分の事、どのくらい好きですか？自信がなかったり生きづらさを感じているなら、それは自己肯定感の低さに原因があるのかも。今記事では自己肯定感が低い人の特徴や...2020/05/05

かまってちゃんに共通する3つの心理と対処法

あなたの知り合いの女子に「かまってちゃん」はいませんか？もしかしてあなたの彼女がそうだったりします？かまってちゃんと話していると、「この子は何を考えてこん...2015/10/31

あ〜、また朝が来てしまった。起きたくないなぁ。仕事行きたくないなぁ。元気出ないなぁ。そこでこの「鏡」

オランダのデザイナーが作ったこのウォールミラー、なんと一面に褒め言葉が。しかも全体的な容姿に加え髪型、眉毛、目、唇、歯、頬のラインまで事細かに褒めてくれる...2018/04/04

子どもと過ごす時間が増えた今こそ。「ほめ写」のススメ

子どもをほめて伸ばしてあげたい――。親なら誰もが思うことですが、これがなかなか難しい。でも、「子どもの写真を壁に飾るだけ」。これなら簡単です。言葉にしなく...2018/10/29

もっと自分を好きになっていい。田上陽子の「ありのまま」術

汗をかく気持ち良さは、じつは誰もが知っている。ジムやサウナに通う大人が増え、思い思いにリフレッシュしていることだって、きっと無関係ではないだろう。そんな大...2020/04/07

親近感がわく人に共通する10の特徴

親近感がわく人って、身近に絶対にいますよね。自分もできれば、ああなりたい！でも、どうやったら親近感がわく人になれるんだろう……と思ったこと、ありませんか？...2015/10/30

自己憐憫を克服するための5つのステップ

「自己憐憫」とは、いろんなことが上手くいかないときに、ついつい「わたしって何て可哀想なんだろう」と憐れんでしまうこと。経験がありませんか？自己憐憫をしても...2015/11/18

存在感がある人に共通する「10の特徴」

あなたの周りに、存在感のある人はいますか？なぜかは分からないけれど、何となく周囲に一目置かれている人。姿を見せるだけで、その場の空気を変えられる人。地位や...2015/10/24

幸せな人生を手に入れる「感情のトリセツ」6つ

幸福の形は、人によって異なります。幸福かどうかは人それぞれの心の問題にすぎません。つまり、捉え方次第であらゆる感情を幸福に結びつけられるのです。商社、市役...2016/07/13

なぜか息苦しい恋なら、終わりにしよう（19のポイント）

相手を想うがゆえに、必要以上に気をつかってしまう…というのは恋愛によくあること。でも、あまりにも相手中心に行動してしまうと、本来の自分を見失いかねません。...2017/05/07

自動で温度調整する「冷感インソール」がスゴい！

暑い夏にぴったりの冷感インソールが登場！靴内温度が30度を超えると自動的に温度を下げて適温に調節。その他にも、吸湿、散熱、抗菌、消臭の作用を持ち、炎天下...2020/09/21

一人っ子に共通する性格の特徴12

一人っ子と聞いたときに、あなたはどんな性格を想像するでしょうか？しっかりしているという反面、ちょっとわがままでマイペースだな、と思ってしまう部分もあるか...2015/11/15

「とりあえず」の恋で芽生えた罪悪感は、きっとあなたを苦しめる…

うまくいっていない関係を、無理にうまくいかせようとする必要はない。関係が壊れたときは次の恋に進んだっていい、と教えてくれる「Elite Daily」の人気...2017/03/26

ふか・もち・むぎゅ。「好きな食感」を選べるベーグル専門店が大人気！

その時々の気分に合わせて、好みの食感を3種類から選択できる。そんなベーグル専門店が東京・代々木八幡にあります。もしかして、味だけで商品を選ぶなんて時代遅れ...2016/05/13

たった1ヶ月であなたの人生がグンと良くなる。「31日間の自己啓発プラン」を要チェック

新しい行動を促す自己啓発記事は数あれど、それらのほとんどは実践するのが難しい印象。たとえ一歩を踏み出せたとしても、継続するのはハードルが高いものです。でも...2016/09/19

1日の始まりは「自己肯定」から。毎日がパワフルになる11ステップ

最高に楽しく、充実した毎日を積み重ねていきたい。そうは思っていても、実際にどうすればいいのかは、なかなかピンとこないものですよね。そんなあなたに向けて「Y...2017/02/14

【幸福感 × 不安感】"胸キュン”の時、脳内はどうなっている？

Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2015/12/27

「孤独」を感じることは何もおかしくない。みんなそうだから。

人は悩みや不安や嫉妬などの感情を一人で抱え込みがち。そして他には理解されないだろうと、閉じこもってしまい、そのまま孤独感を感じてしまいます。「The Sc...2017/10/10