あなたも周りもポジティブに。日常で意識したい「もっとの精神」

忙しい日々の中では、自分のことで精一杯。もしかしたら、相手のことを考える余裕は、あまりないかもしれません。

でも、そんなに難しく考える必要はどこにもないのかも。「becoming minimalist」のライターJoshua Beckerさんが、普段の生活の中にちょっとした意識を加えるだけで、相手はもちろん、結果的に自身もポジティブになれると紹介しています。

40項目挙げているので、自分が「これ!」と思うものを1つ見つけて実践してみては?

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全ての出会いには、自分から何かを与えるチャンスがあります。挨拶を交わす程度でも、メールのやりとりでも、4時間続くミーティングでも。どんな時でも、相手を元気づける事が何よりの贈り物であり、相手を輝かせられます。

とてもシンプルなことかもしれないけれど、元気を与える自分自身も自発的になり、思慮深くなり、忍耐強くなるでしょう。

01. もっと笑顔でいること

02. もっとハグをすること

03. 褒め言葉をもっと言う

04. 愛の手紙をもっと差し出す

05. もっと寛容な心を持つ

06. もっと質問をする

07. もっと興味を持つ

08. もっと共感の心を持つ

09. もっと子どもと話す

10. もっと名前を覚える

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11. もっと多めのチップを置く

12. もっと優しい言葉をかける

13. もっとジョークに笑う

14. もっとアイコンタクトをとる

15. もっと他の人たちにコーヒーを奢る

16. もっと耳を傾ける

17. もっと時間を与える

18. もっとお互いの近況を知る

19. 他の人をもっと売り込む

20. もっと楽観的になる

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21. もっと共感する

22. もっと忍耐強くなる

23. もっと成功を喜び合う

24. もっと祈りを分かち合う

25. 他の人たちの夢をもっと信じる

26. もっと料理をする

27. 年上からのアドバイスをもっともらう

28. もっと旧友と思い出話に浸る

29. もっとチャリティに寄付をする

30. 細かなことをもっと覚える

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31. もっと歌う

32. もっと愛情を表現する

33. もっと反省する

34. 違いに対してもっと寛容に

35. もっと他の人たちを仲間にする

36. もっと自分の子どもに読み聞かせする

37. もっと困っている人に手を差し伸べる

38. もっと相手を信用する

39. もっと責任を持つ

40. もっと「ありがとう」を言う

Licensed material used with permission by becomingminimalist
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