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市販のヨーグルトを汎用性抜群の「ギリシャヨーグルト」に変える、たったひとつの方法
タンパク質が多く低カロリーな「ギリシャヨーグルト」は、デザートとしてだけでなく、料理にも使えてとにかく汎用性が高い。今ではスーパーでも買えるほど身近になり...2016/09/26
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今すぐ「ココナッツヨーグルト」を始めるべき3つの理由
近年、豆乳やアーモンドミルクでつくる「ヴィーガンヨーグルト」が女性たちの間で人気です。そこに今、海外セレブが注目する新たなヘルシーフードが登場しました。こ...2016/09/15
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材料2つで作れちゃう「とろっとろのヨーグルト」
ヨーグルトの材料とてもシンプル。牛乳とヨーグルト菌、それだけ。自動で温度調整をしてくれるヨーグルトメーカーもありますが、実は家庭にある道具だけで十分なんです。2018/01/25
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話題の「水切りヨーグルト」を揚げてみたら…激うまチーズフライに！
その濃厚な食感は、「まるでクリームチーズのよう」と近ごろ話題の水切りヨーグルト。その名の通り、ヨーグルトの水分を切ったものですが、これを揚げるとどうなるか...2016/09/19
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「ヨーグルトに塩」が、熱中症対策にいいらしい
梅雨が明ければ、かんかん照りの真夏がやってきます。熱中症対策は万全ですか？東ヨーロッパから中東にかけて、多くの国で親しまれているヨーグルトドリンクがありま...2016/08/29
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牛乳パックのままつくれる「ヨーグルトメーカー」
25〜70℃まで1℃刻みで保温温度を細かく設定できる「Vitantonio」のヨーグルトメーカー。ポイントは牛乳パックのままつくれる手軽さ。発酵食品から低...2020/04/13
ACTIVITY
腸活には「植物性」のヨーグルトがいいらしい
牛乳を発酵させたヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌よりも、豆乳で作るヨーグルトでできる植物性乳酸菌のほうが整腸効果が高いと、管理栄養士さん。低コストで毎日続...2018/05/26
WELL-BEING
「水切りヨーグルト＆練乳」で、最強のヘルシーティラミスができる
かれこれ25年前、「ティラミス」が日本で空前のブームを巻き起こしたことを知る人は、もはやいい大人。美味しいけれどハイカロリー、は昔も今も女心を悩ませる種。...2016/09/28
CULTURE
2週間でカラダがかわる腸活「玉ねぎヨーグルト」
いま、密かなブームとなりつつある「玉ねぎヨーグルト」を知ってますか？どこにでも手に入る玉ねぎとヨーグルト、これだけ。どちらもカラダにいい食材ですが、合わせ...2017/10/09
LOVE
冬にオススメ「ホットヨーグルトダイエット」 不眠症も改善！？
Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2016/01/09