睡眠障害 | TABI LABO

8つの「不安障害」のサインを見逃してはいけない

でも、もし何ヶ月も不安な状態が続いていたり、何度も症状が繰り返されるようなら「全般性不安障害（GAD）」を疑ってみたほうが良いかもしれません。８つのサイン...2016/10/25

睡眠サイクル､年齢から考える「睡眠時間最適ライフ」とは？

疲労を回復し、カラダのメンテナンスをしてくれる“睡眠”。その効果は、自分に合った最適な睡眠時間にこだわることで、さらに高めることができるそう。これは多忙な...2015/09/10

誤解も多い「精神障害」を、AtoZのイラストで表現するアーティスト

22歳のSonaksha Iyengarさんは、インドのバンガロールを拠点に活動するアーティスト。彼女が描くイラストシリーズ「#AtoZofMentalH...2017/03/18

極限まで「残された肉体」を追い込む、障害者のためのトレーニングジム

リハビリ機能を名目にした施設ではなく、障害を抱えていても健常者と同じように肉体を鍛えるためのトレーニングジム。言われてみればこうしたジムは確かに少ない。こ...2016/09/27

聴覚障害者が教えてくれる、リアルな「ぶっちゃけ」恋愛事情。

耳の聴こえない人はどうやって気になる人をデートに誘ったり、誘われたりするの？耳が聞こえる、手話ができない人との恋愛は？など、普段は聞けない聴覚障害者の恋愛...2017/10/24

「社交不安障害」に関する最新の研究結果。IQが高く、人の痛みに敏感！？

「社交不安障害」とは、自身への否定的な評価に強い不安を感じてしまう精神疾患の一つ。かつては「社会不安障害」と呼ばれていましたが、2008年により実態に近い...2015/07/31

今夜から使える「かしこい睡眠」まとめ

科学的に証明された研究結果から、睡眠の知識までをご紹介。睡眠は大事とは分かっていても、意外と知らないことが多いはず。2022/07/23

障害を持つ娘と、ゆっくりお買い物がしたい。ママがつくった「大人も乗れる」ショッピングカート

2人の子を持つドリュー・アンは、とても困っていました。スーパーに行くと、自由に走り回りたい盛りの2歳の弟から目を離さないようにしながら、体が不自由なお姉ち...2016/11/05

「障害があっても私はキュート！」＃disabledandcuteに溢れるセルフィーが話題

キア・ブラウンさんは、ニューヨークに住む25歳の女性。脳性麻痺を抱える彼女は、自分自身の写真に「#disabledandcute（障害があっても私はキュー...2017/02/22

寝不足大国ニッポンに革命を。 AI搭載のオーダーメイド枕で「睡眠負債」から解放

睡眠負債を抱えて生きる日本人へ贈るオーダーメイド枕「眠りの匠 KAIMINまくら」。AIが、立ち姿勢を元に寝姿勢を予測し、最適な枕の高さをわずか3分で測定...2024/10/15

睡眠を科学してつくられた、「快眠へ誘う」アイス

夜に食べても罪悪感ゼロ。いや、むしろ全力肯定できちゃう！？そんな真新しいアイスクリームを紹介したい。2024/08/24

「睡眠の質」を競え！ゲーム感覚で楽しめる睡眠計測アプリが誕生

ランキング機能を搭載した睡眠計測アプリ「ドクタースリーピング」が登場！モチベーションの維持が簡単で、さらに計測した睡眠スコアを「Futonto」直営店で使...2020/11/05

「私はレイシストよ」。視覚障害者たちが語る人種差別。

目の見えない人に「あなたはレイシストですか？」と聞く「Cut」の動画。視覚障害者は肌の色が見えないので差別はないのかと思いきや、訛りや話し方で予想するとい...2017/09/24

むくみが激しい4つの原因　もしかして「栄養障害」？

Doctors Me（ドクターズミー）医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、...2016/01/06

スタンフォード式「最高の睡眠」から生まれた「リカバリードーム」

「ドームコンフォーター」は、シリコンバレーの最先端の睡眠医学に基づく革新的な睡眠グッズ。『スタンフォード式最高の睡眠』の著者で睡眠研究の第一人者でもある西...2020/11/29

摂食障害の女性を「ファッション」から応援するプロジェクト

アメリカでは約2,000万人の女性が摂食障害に苦しんでいて、女性の約200人に1人が拒食症、100人に1人が過食症だと言われています。摂食障害の治療は道の...2017/05/11

「睡眠」と「宝くじ」のフシギな関係

身近なところに、幸福を手に入れられるカギがあります。それは、あなたが毎日していること。そう「睡眠」です。忙しいとつい削ってしまいがちですが、それはイコール...2017/05/10

「コーヒー」で良質な睡眠をとる「睡眠カフェ」がリニューアル！

昨年末まで東京・大井町で営業していた「ネスカフェ睡眠カフェ」が全面リニューアル。拠点を原宿に移し、3月24日（水）より営業を開始予定。2021/03/24

よく眠れる人と眠れない人の違いは「ベッドでの妄想」だった！考え事が睡眠に与える影響とは？

最新研究から、質の良い睡眠をとるには「寝る前に考える内容」が重要なことが明らかに。研究から読み解く、考え事の睡眠への影響とは？2023/10/11

同棲カップルの新たなスタンダード、「睡眠離婚」って何？

米国睡眠医学アカデミーの調査によると、アメリカ人の3分の1以上が時折、または常にパートナーとは別の部屋で寝ると答えている。パートナーと別々に寝る習慣は睡眠...2023/07/25