プロが教える「正しい歯磨き方法」。実は意外と知らないことも・・・(動画あり)
子どもの頃、親から教わった歯磨きの仕方。大人になった今でも、なんとなくそのまま続けちゃってはいませんか?
もしかしたらソレ、正しいブラッシングじゃないかもしれません。デンタルサロン・プレジールが教える5つのポイントを、日本最大級のハウツー動画サービス「ビエボ」から紹介しましょう。
正しい方法で、歯をより美しく!
01.
歯ブラシを濡らすのはNG!
![](https://d3jks39y9qw246.cloudfront.net/medium/33056/55520338c38245bfd54587cce6646500cd11c454.png)
濡らして泡立ちが良くなると、歯磨き剤に配合されている有効成分が、歯に作用する前に流れてしまうため。
02.
「歯磨き粉たっぷり」もダメ
![](https://d3jks39y9qw246.cloudfront.net/medium/33057/a979a2eba0a852ff6a7bdcaa7c572edb55969184.png)
研磨剤を多く使用することになるため、エナメル質を傷つけてしまいます。ヘッド部の3分の1から4分の1程度が目安。
03.
ゴシゴシと力強く磨いてはいけない
![](https://d3jks39y9qw246.cloudfront.net/medium/33058/3470be25b349cc4fbee77eebbcfbaea442cd8f67.png)
過度に強いブラッシングは、エナメル質を傷つけてしまうリスクが高いです。歯に対して直角、または45°でブラシを当て、優しく磨きましょう。
04.
歯ブラシの交換は1ヶ月に1回
![](https://d3jks39y9qw246.cloudfront.net/medium/33059/ca368d8378dd53d9e903c4894431b5798a14a3a2.png)
このくらい毛先が広がったら、交換目安です。
05.
歯磨き後のうがいは、少量の水で1回だけ
![](https://d3jks39y9qw246.cloudfront.net/medium/33060/d853f4cc935dd4943a2fd3c8cfbbd8a86e98d50c.png)
口をしっかりゆすぎすぎるのは、歯磨き剤に含まれる有効成分も洗い流してしまうためNG。少量の水で1回すすげば十分です。
Licensed material used with permission by ビエボ