美脚のために「四股」を踏め。逆輸入「SUMO YOGA」

最先端フィットネスの激選区であるロサンゼルス、ニューヨークで絶大な支持を受け、ついにこの秋、逆輸入された最強のダイエットメソッドをご存知だろうか?

ホットヨガスタジオ「ロイブ」のオリジナルプログラム「SUMO YOGA」は、その名の通り“相撲”の基本動作がベースとなっている。

たとえば、膝に手を当てて片足を高く上げて踏み下ろす「四股」。膝を開いて深く曲げ、かかとを立てたまま腰を下ろす「蹲踞(そんきょ)」。見慣れた力士の所作がヨガ風にアレンジされ、エクササイズとして成立している。思えば、背反する「相撲」と「ヨガ」も、体感や呼吸法には通づるものがあるのかもしれない。

有酸素運動に筋トレをプラスしただけでなく、それを室温32℃のなかでおこなうというのだから、シェイプアップを目指す人も、ダイエットを目的とする人もホンキにさせられるに違いない。

現在、全国61店舗で体験レッスンを実施中。土俵の外でも相撲に注目だ!

Top image: © 株式会社LIFE CREATE
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