ACTIVITY
「コーヒー」で良質な睡眠をとる「睡眠カフェ」がリニューアル!
昨年末まで東京・大井町で営業していた「ネスカフェ 睡眠カフェ」が全面リニューアル。拠点を原宿に移し、3月24日(水)より営業を開始予定。2021/03/24
WELL-BEING
睡眠サイクル、年齢から考える「睡眠時間最適ライフ」とは?
疲労を回復し、カラダのメンテナンスをしてくれる“睡眠”。その効果は、自分に合った最適な睡眠時間にこだわることで、さらに高めることができるそう。これは多忙な...2015/09/10
ITEM
「睡眠の質」を競え!ゲーム感覚で楽しめる睡眠計測アプリが誕生
ランキング機能を搭載した睡眠計測アプリ「ドクタースリーピング」が登場!モチベーションの維持が簡単で、さらに計測した睡眠スコアを「Futonto」直営店で使...2020/11/05
WELL-BEING
ショートスリーパーになれる?短時間睡眠の危険性【睡眠の専門家監修】
ショートスリーパーになって、仕事やプライベートの時間を増やしたいと考える人も少なくないでしょう。本記事ではショートスリーパーになる方法やリスクについて睡眠...2020/04/29
WELL-BEING
質の高い睡眠を求める人のための「指輪」
睡眠時無呼吸症候群をチェックするために、「Go2Sleep」は開発されました。指輪型のデバイスをつければ、ありとあらゆるデータを集めて、分析してくれるそうです。2017/12/12
CULTURE
「睡眠」と「宝くじ」のフシギな関係
身近なところに、幸福を手に入れられるカギがあります。それは、あなたが毎日していること。そう「睡眠」です。忙しいとつい削ってしまいがちですが、それはイコール...2017/05/10
ITEM
最高の睡眠を約束する「トラベルピロー」があった。
いきなりですが、飛行機や電車、バスで移動中。眠ったときの「首カックン」は、おきまりの現象。中途半端な目覚めで頭がボケっとしてしまうだけでなく、首を痛めてし...2016/08/28
CULTURE
専門家に聞いた本当に信頼できる「おすすめ睡眠アプリ」
本記事では眠りの専門家が選ぶオススメの睡眠アプリを紹介しています。現在、さまざまな睡眠に関するアプリがリリースされており、いざダウンロードしようにも種類が...2020/04/27
WELL-BEING
経験者が語る、全裸睡眠8つのメリット(主観です)
Rebecca Endicottさんは「パジャマを着て寝る人が大半だろうけど、裸で寝ることにもメリットがたくさんあるということを知ってほしいわ」と言います...2017/08/04
WELL-BEING
今日こそぐっすり。「睡眠不足」に悩むあなたができる10のアイデア
寝不足が続くと、体力は低下するし風邪もひきやすくなるし、ストレスで心が病んでしまったりと、良いことはひとつもありません。ここでは、ライターのJohanna...2016/09/07
WELL-BEING
「睡眠×コーヒー」で午後の効率アップ!長野に「コーヒーナップ」専門のカフェが9/3オープン
9月3日、長野に国内では珍しい睡眠とコーヒーを掛け合わせた「コーヒーナップ」の専門店「Sol Libre」がオープンする。2021/07/24
CULTURE
「寝てない自慢」をする上司には要注意!睡眠とリーダーシップの無視できない関係
「エジソンやナポレオンは4時間しか寝なかった」とか、「織田信長の睡眠時間は3時間だった」とか、何かと偉人たちのショートスリーパー伝説が語られがちな昨今。か...2016/04/05
WELL-BEING
コーヒーは14時で最後にしておく?「睡眠の質」を高める10のアイデア
誰だって睡眠の質を高めて疲れをとりたいと願うものです。ここでは、「Little Things」に掲載された10個のコツを紹介。試してみては?「HELPGU...2016/08/28
WELL-BEING
睡眠不足を「スプーン1本」でセルフチェックする方法教えます
イギリスの医師マイケル・モズレーは、BBCのプレゼンターとして、また科学・医学番組のプロデュースも手掛けるなど、マルチな活躍でお茶の間に知られた人物。この...2016/11/03
CULTURE
【研究結果】「腸内細菌」と「睡眠」の意外な関係
CMや雑誌、ネットの特集などでも扱われることの多い腸内細菌。なんと、その細菌が「睡眠」にまで影響を与えていることが、米「ミズーリ大学」の医学部研究チームの...2020/11/07
WELL-BEING
スタンフォード式「最高の睡眠」から生まれた「リカバリードーム」
「ドームコンフォーター」は、シリコンバレーの最先端の睡眠医学に基づく革新的な睡眠グッズ。『スタンフォード式最高の睡眠』の著者で睡眠研究の第一人者でもある西...2020/11/29
WELL-BEING
睡眠の質を高めるなら「秋」。その4つの理由
日本人は「あまり寝ない国民」と言われています。季節の関係で、なかなか寝付けなかったり、寝ていても疲れが取れない、ということはありませんか?睡眠は、体の機能...2016/10/26
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他の人には教えたくない!「睡眠」に関する「6つの真実」
「質の良い睡眠」。仕事の効率を上げたり、健康な身体を維持するためにそれが必要ということは誰もが異論のないところでしょう。でも、睡眠不足が身体に悪いというこ...2016/04/28