WELL-BEING
睡眠サイクル､年齢から考える「睡眠時間最適ライフ」とは？
疲労を回復し、カラダのメンテナンスをしてくれる“睡眠”。その効果は、自分に合った最適な睡眠時間にこだわることで、さらに高めることができるそう。これは多忙な...2015/09/10
WELL-BEING
寝不足大国ニッポンに革命を。 AI搭載のオーダーメイド枕で「睡眠負債」から解放
睡眠負債を抱えて生きる日本人へ贈るオーダーメイド枕「眠りの匠 KAIMINまくら」。AIが、立ち姿勢を元に寝姿勢を予測し、最適な枕の高さをわずか3分で測定...2024/10/15
ITEM
「睡眠の質」を競え！ゲーム感覚で楽しめる睡眠計測アプリが誕生
ランキング機能を搭載した睡眠計測アプリ「ドクタースリーピング」が登場！モチベーションの維持が簡単で、さらに計測した睡眠スコアを「Futonto」直営店で使...2020/11/05
WELL-BEING
スタンフォード式「最高の睡眠」から生まれた「リカバリードーム」
「ドームコンフォーター」は、シリコンバレーの最先端の睡眠医学に基づく革新的な睡眠グッズ。『スタンフォード式最高の睡眠』の著者で睡眠研究の第一人者でもある西...2020/11/29
CULTURE
「睡眠」と「宝くじ」のフシギな関係
身近なところに、幸福を手に入れられるカギがあります。それは、あなたが毎日していること。そう「睡眠」です。忙しいとつい削ってしまいがちですが、それはイコール...2017/05/10
WELL-BEING
よく眠れる人と眠れない人の違いは「ベッドでの妄想」だった！考え事が睡眠に与える影響とは？
最新研究から、質の良い睡眠をとるには「寝る前に考える内容」が重要なことが明らかに。研究から読み解く、考え事の睡眠への影響とは？2023/10/11
ACTIVITY
「コーヒー」で良質な睡眠をとる「睡眠カフェ」がリニューアル！
昨年末まで東京・大井町で営業していた「ネスカフェ 睡眠カフェ」が全面リニューアル。拠点を原宿に移し、3月24日（水）より営業を開始予定。2021/03/24
WELL-BEING
同棲カップルの新たなスタンダード、「睡眠離婚」って何？
米国睡眠医学アカデミーの調査によると、アメリカ人の3分の1以上が時折、または常にパートナーとは別の部屋で寝ると答えている。パートナーと別々に寝る習慣は睡眠...2023/07/25
WELL-BEING
日本の「睡眠時間」は昨年より「16分」長くなった
全国47都道府県の1万人（性別・年齢・都道府県で割付）を対象に、株式会社ブレインスリープが行った2021年版「睡眠偏差値」の調査によれば、昨年「6時間27...2021/05/14
WELL-BEING
ブレインスリープが睡眠専門AIチャットボットをリリース、24時間いつでも悩み相談が可能に
ブレインスリープが「睡眠のAI相談」機能を追加した。専門家監修のAIが24時間体制で睡眠の悩みに答え、個別の解決策を提案2025/12/21
CULTURE
専門家に聞いた本当に信頼できる「おすすめ睡眠アプリ」
本記事では眠りの専門家が選ぶオススメの睡眠アプリを紹介しています。現在、さまざまな睡眠に関するアプリがリリースされており、いざダウンロードしようにも種類が...2020/04/27
WELL-BEING
睡眠負債解消のカギは「口腔環境」にあり。ストレス社会に蔓延する、意外な落とし穴
「睡眠の質が高い人は歯科検診の頻度も高い」という調査結果が発表。 実は、歯のトラブルと睡眠不足には深い関係があるようで。質の高い睡眠ををとるためのセルフケアとは2024/11/12
WELL-BEING
SNSで話題「10-3-2-1-0睡眠法」って、なに？
アメリカを拠点とする医者のJess AndradeがInstagramにアップした「10-3-2-1-0睡眠法」が話題になっている。それぞれの数字が表して...2022/10/03
WELL-BEING
睡眠不足には、「スウェット」が効果的……？
睡眠不足に悩むコンテンツクリエイターCallie Galeyさんが、スウェットを頭に巻きつける睡眠法をTikTokに投稿。この睡眠ハックは多くの人の関心を...2024/04/27
WELL-BEING
MBTIならぬ睡眠診断コンテンツ『MSTI』が登場。あなたの不眠はどのモンスター？
ドリエルがパーソナルな睡眠スタイル診断『MSTI』をローンチ。体内時計と睡眠状態から、あなたのタイプをかわいらしいモンスターに当てはめて教えてくれる2025/07/01