CULTURE
世界初！「ナス」に「睡眠改善効果」を確認【研究結果】
食品ベンチャー企業「ウェルナス」が、世界で初めて「ナス」の睡眠改善効果を臨床試験で確認した。これは関与成分である「ナス由来コリンエステル」が、自律神経調に...2021/01/20
CULTURE
「睡眠」と「宝くじ」のフシギな関係
身近なところに、幸福を手に入れられるカギがあります。それは、あなたが毎日していること。そう「睡眠」です。忙しいとつい削ってしまいがちですが、それはイコール...2017/05/10
WELL-BEING
これは寝ちゃう！睡眠改善アプリ「Loóna」には「Google Play」も太鼓判
今年の「最優秀アプリ」として、米国の「Google Play」ユーザーとエディターが選んだのは、睡眠改善アプリ「Loóna（ルーナ）」だ。日本版で「ユーザ...2020/12/28
ISSUE
睡眠不足の危険性と効果的な改善方法【専門家監修】
本記事では、睡眠不足が招く健康リスクを専門家にインタビューをし、わかりやすくまとめています。放っておく危険性のほか、睡眠不足の原因や効果的な改善方法につい...2020/05/06
CULTURE
正しい睡眠法ではなく、「寝不足のリスク」に着目したアプリ
睡眠アプリ「Shleep」は、あなたの睡眠を分析して、ありとあらゆる知識を与えてくれます。操作もカンタンなので、ストレスフリーで使い続けることができそうです。2018/01/29
CULTURE
温度調整で「睡眠の質」を上げるスマートピロー
睡眠不足は、様々な健康上の問題を引き起こす可能性もあるといわれている。それだけに、睡眠、ひいては、睡眠の質の重要性については、古今東西、様々な研究がなされ...2017/09/28
WELL-BEING
睡眠サイクル､年齢から考える「睡眠時間最適ライフ」とは？
疲労を回復し、カラダのメンテナンスをしてくれる“睡眠”。その効果は、自分に合った最適な睡眠時間にこだわることで、さらに高めることができるそう。これは多忙な...2015/09/10
WELL-BEING
無呼吸症候群改善へ。「おやすみ入れ歯」が人気上昇中
質の高い睡眠と睡眠時無呼吸症候群の予防として、注目を集める日本初の夜専用「おやすみ入れ歯」。1年間で製作数が約2.5倍に増加しており、これを装着すれば口腔...2024/11/01
WELL-BEING
◯◯を押すだけ！超お手軽な「睡眠改善法」をご紹介
現代人の最優先事項の一つ、精神面での健康改善。その肝となる「睡眠の質向上」に、超・カンタンな解決策があるらしい！2023/10/13
LOVE
声が小さい原因と改善方法
声が小さいことで損をしたり、コンプレックスに感じている人は多いことでしょう。声が小さいことには大きく分けて身体的な要因と、精神的な要因とがあります。声が小...2015/12/06
ITEM
ディープラーニングで学習した「AIいびき探知ロボ」が、あなたのいびきを根本から改善！
『Hackaday』に掲載された、個人制作の「AI搭載のいびき探知機」、ディープラーニングで“いびきを学習”するらしい2023/10/20
WELL-BEING
寝不足大国ニッポンに革命を。 AI搭載のオーダーメイド枕で「睡眠負債」から解放
睡眠負債を抱えて生きる日本人へ贈るオーダーメイド枕「眠りの匠 KAIMINまくら」。AIが、立ち姿勢を元に寝姿勢を予測し、最適な枕の高さをわずか3分で測定...2024/10/15
ITEM
「睡眠の質」を競え！ゲーム感覚で楽しめる睡眠計測アプリが誕生
ランキング機能を搭載した睡眠計測アプリ「ドクタースリーピング」が登場！モチベーションの維持が簡単で、さらに計測した睡眠スコアを「Futonto」直営店で使...2020/11/05
WELL-BEING
スタンフォード式「最高の睡眠」から生まれた「リカバリードーム」
「ドームコンフォーター」は、シリコンバレーの最先端の睡眠医学に基づく革新的な睡眠グッズ。『スタンフォード式最高の睡眠』の著者で睡眠研究の第一人者でもある西...2020/11/29
ACTIVITY
「コーヒー」で良質な睡眠をとる「睡眠カフェ」がリニューアル！
昨年末まで東京・大井町で営業していた「ネスカフェ 睡眠カフェ」が全面リニューアル。拠点を原宿に移し、3月24日（水）より営業を開始予定。2021/03/24
WELL-BEING
よく眠れる人と眠れない人の違いは「ベッドでの妄想」だった！考え事が睡眠に与える影響とは？
最新研究から、質の良い睡眠をとるには「寝る前に考える内容」が重要なことが明らかに。研究から読み解く、考え事の睡眠への影響とは？2023/10/11