WELL-BEING
自己憐憫を克服するための5つのステップ
「自己憐憫」とは、いろんなことが上手くいかないときに、ついつい「わたしって何て可哀想なんだろう」と憐れんでしまうこと。経験がありませんか?自己憐憫をしても...2015/11/18
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できそうで、できない人へ。自分を好きになるための「8つの方法」
「自分を好きになる」。言葉にするのは簡単だけど、その方法をちゃんとコトバにできる人は少ないもの。必ずしもこれが答えとは言いませんが、その方法と真摯に向き合...2016/03/28
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「愛」は不特定多数の人に与えられる。「愛情」は特定の人にしか注げない。
「愛」と「愛情」の正体を、まわりにいる人生の先輩たちに聞いてみることにしました。今回は、第3弾です。2018/02/09
WELL-BEING
たった1ヶ月であなたの人生がグンと良くなる。「31日間の自己啓発プラン」を要チェック
新しい行動を促す自己啓発記事は数あれど、それらのほとんどは実践するのが難しい印象。たとえ一歩を踏み出せたとしても、継続するのはハードルが高いものです。でも...2016/09/19
WELL-BEING
心のフタを解放する「できたことメモ」ってなに?
最近何をやってもうまくいかない、マイナス思考がクセになっている、などの悩みがある人はいませんか?永谷研一さんの著書『できたことノート』では、毎日あるメモを...2017/03/20
ACTIVITY
パリ市を悩まさせるのは恋人たち!?――ベンのトピックス
恋愛が似合う街、パリ。これに頷けるかどうかはさておき、チュイルリー庭園やルーブル宮殿、エッフェル塔やモンマルトルの眺望にロマンティックのかけらもないという...2018/12/06
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「今すぐ実行!」自己満足じゃない。本当に喜ばれる親孝行7選
親孝行って難しい。世代も趣味趣向も違う両親に向けて、何をしていいかわからないというのが、偽らざる世間の気持ちなのでは? というわけで、本当に親が喜ぶ孝行...2015/03/04