めいっぱい「カラダを動かす旅」は、家族みんなを笑顔に変えた

旅先でパシャりの家族写真。そろって笑顔でありたいはずなのに、ふり返ってみると仏頂面の子どもたち、なんてことがありますよね。旅行の目的がいつも観光や買い物では、彼らが退屈してしまうのも無理はない話。

だったら、たまには家族でめいっぱいカラダを動かすための旅行があってもいいんじゃないかなって。ほら見て、子どもたちのこの笑顔。

いっぱい汗をかくことで
家族の絆を深めた、特別な2日間

054fb088d8295e38c2530ed93ce675a310664027C0cec6632f8df8a600a6b267c554acc718b1d9f4

日本まるごと家族で遊ぼう”をコンセプトにした「ASOBO JAPAN」による企画の第2弾は、青い海に囲まれて、家族でカラダを動かす『OCEAN GYM』。

1d12bbf3462f29a21f27770366353e1a44f33a8b

ファミリーマラソンに参加したり、みんなでスキーに出かけたり、カラダを動かすアクティビティは数あれど、専門家がサポートについてくれるチャンスはなかなかありません。

そこで、今回はadidas training academyのトップトレーナーによるオリジナルメニュー&体力測定で、パフォーマンスの向上やカラダを動かすことの大切さを教えてもらいました。しかも、すぐ隣はどこまでも続く沖縄の白い砂浜。心もカラダもリフレッシュするのに最高の条件が整いました。

主役は何と言っても子どもたち。熱いエールにパパもママも疲れた顔なんて見せられません。やっぱり、家族がいちばん身近な応援団!

Da278d2370889466fd0f36604a34c9b5ee67dda5E9c35423158cd4673e24fc41813a67cc676e0505

「パパ、負けるな~!」
久しぶりにカラダが熱くなった

7947527cc06cc8415e7337b0a6c354d626f95b30

ウォーミングアップに続いて、まずは体力測定から。5家族が横一列になっての50m走。「よーい、ピッ!」あれを聞くだけで、子どもって自然とスイッチが入っちゃうんですね。おにいちゃんもママも全力疾走。そして最後はパパの番。 

「どれだけできるか試そうとは思っていたけど、遠くから聞こえた息子の声援に、ちょっと熱くなっちゃいました」と、7歳と5歳の兄妹と参加した藤木さんパパ。精一杯手を振ってかけ抜けた50m、きっと家族にとってはほんの一瞬のできごとだったはず。

ママの本気の顔…
いつぶりだろう

4a35e3d3287831f01d45604e57eaf3fdc2ab45c6

パパ、ママが口をそろえて「一番キツかった」と話すのが30秒間の上体起こし。1、2、3…10回を超えたあたりからママの表情が次第に険しくなってきました。そこへ、「まだまだここから!」ちょっぴり悪意を込めた(?)お姉ちゃんの応援に、思わず「くぅ~いしょぉ」と気合いのひと声が出て14回。

「あんなに真剣な顔見たの久しぶりかも(笑)」パパがこっそり教えてくれました。

アスリートも実践する
adidas秘密のトレーニング

D30b43b2963493c64b00e685ab934bf224874ee985852d931c869ac7ce390894dffbfdcf1c9fa8210ecb6e5e099d99b26fcdd3b79004f74489bf0f62

今の自分のカラダの動きが分かってきたところで、いよいよadidas秘密のトレーニングのスタート。

アスリートたちも実践するカラダの動かし方と聞いて、急に目の色が変わった子どもたち。それもそのはず、トレーナーから「これを覚えておくと足が速くなるよ」なんて聞かされたらね。股関節の柔軟性が増すことで走るスピードも上がる。なるほど、理にかなったエクササイズをていねいに教わったから、自宅に帰ってからもトレーニングを続けるモチベーションもUPしちゃいますね。

ヘトヘトも吹き飛ぶ
沖縄スイーツ

Ce3cc4592fa66da959c791472e2b92554694fb99

めいっぱいカラダを動かしたあとは、シークヮーサー入りの「ビタミンシトラススムージー」に「バナナと黒糖のサーターアンダギー」が待っていました。

これ、単に沖縄らしいだけじゃありません。レシピサイト「クックパッド」の人気料理家・井上真里恵さんによる、疲労回復とエネルギー補給にぴったりな“おやつ”なんです。なんて、説明を聞く前にもうすっかり平らげちゃった子も。元気に動き回ったから、お腹も空いたよね。

ちょっぴり見るのが怖い?
じぶんのカラダの通信簿

9e154d9cbca67b36db1bc76c674c249aaea7e86c

太陽が水平線の向こうに沈みかけたころ、ようやく長いトレーニングが終了。体力測定の結果をドキドキしながら開きます。「まだまだ速く走れるよ」、なんて前向きな子どもたち。自分のカラダの通信簿を手に苦笑いのママ。

こうやって家族いっしょにカラダを動かすことで、改めて子どもの成長を感じたと話してくれたパパの言葉が印象的でした。

ついに…やったね!
ザトウクジラの親子と遭遇

6e9fac064d39dec719b4da57312371882adb18ecE0702b71a3a16f77109f682e887f85b6a51b1b6e

撮影協力:シーサー那覇店

「パパ見てあそこ!」波の合間に黒い陸地ができたかと思うと、プシューっと大きな水柱を上げて海の中へと消えていく。目の前に現れたザトウクジラの親子に、どの子も夢中になってシャッターを押しました。

この瞬間のために、前日から使い方を一生懸命覚えた「Canon EOS Kiss X8i」。ズームはバッチリだったけど、クジラのタイミングに合わせるのって、やっぱり難しいね。

揺れる船で頼りになった
パパの存在感

04990c870395471b92b532f772d7aac12663735f

子どもだけでなく、パパもママもはじめての経験となったクジラとの遭遇。でも、海は思ってた以上に波が高かった。波を切り裂くように海を走るクルーザーは激しい水しぶきをあげ、ときに大きく揺れ、気を抜いているとお尻がずり落ちそうになることも。

「しっかりつかまって!」、「大丈夫、怖くないよ」、「濡れなかった?」、昨日はちょっとだけだらしなく見えたパパが海ではまるで別人。がっちりわが子の肩を寄せ、足を踏ん張り、ときどき襲ってくる大きな揺れに備えてくれる。ここ一番で、やっぱりパパは頼りになる存在。

親から子へのやさしい気づかい。本当は筋肉痛でキツかった?「まさか2日目までカラダに鞭打つことになるとはね」。この旅で最高の笑顔で桜井さんパパが答えてくれました。

ところで今回も旅の移動をサポートしてくれたのは、運転手付きの日産新型SERENA。狭い場所でもコンパクトに開くデュアルバックドアは「荷物の出し入れが断然しやすい」と、どのファミリーにも好印象。お土産をいっぱい詰め込む作業もラクラクだったようですよ。

9212a67b45208e9f6d2bb1e764cfe3173885a30a

ここにしかないスペシャルな家族旅行をかなえてくれる「ASOBO JAPAN」。第4弾は、宇宙を体験しちゃう“STAR SCHOOL”です。一生モノの思い出をつくりませんか?

「ASOBO JAPAN」プロジェクト参加一覧

日産SERENACanon EOS KissGAKKEN学研キッズネットTHE NORTH FACEクックパッドadidas

「ASOBO JAPAN」には、これらの企業やブランドが参加しています。それぞれの特徴を活かした“遊び”をぜひ楽しんでくださいね。

愛する人や友達にチョコレートをプレゼントするバレンタインデーは、じつは家族に日頃の感謝を伝えるチャンスでもあります。改まって伝えるのはなんだか照れくさいか...
「ありがとう」を家族に口にしたのはいつですか?もう間もなくクリスマス、そしてお正月。家族が顔を揃えるひとときがやってきます。久しぶりの我が家に戻る人も、日...
一昔前とは比べ物にならないほど、様々な形の家族がある今。「Gays With Kids」と名付けられたウェブサイトがある。ここには、ゲイの家族の幸せそうな...
、生活の場が飲食店という幼少期の実体験から学んだ人生観がおもしろい!飲食店におけるルールなれど、どんな仕事にも通づる大切にすべきことがあります。
デザイン、サイズ、店舗を通して、本当の自分を表現したい全ての人を応援するアパレルブランド「The Phluid Project」。
夢の中でする旅行は、少し不思議な気分になるものですよね。一度も行ったことがない場所や絶対に行けないような場所であれば、なおさら。でも、そんな旅行の夢には、...
YouTubeが2017年上半期に日本国内で注目を集めた音楽動画トップ50を発表。これは2016年12月1日以降にYouTubeで公開されたMV(ミュージ...
「ファミリーコンピューター」を通り抜けた世代なら、このオープニング画面だけでグッとくるはず。そう、京都府宇治市のPR動画は、完全オリジナル2D横スクロール...
果報バンタ、フクギ並木、古宇利大橋、大石林山、あがいてぃだばし、ター滝、ワルミ大橋など、沖縄本島の車で行ける絶景スポットを集めました。ゴールデンウィークや...
寄り添いあっていても、手を重ねていても。
宇宙飛行士になるための基礎知識と身体能力が鍛えられる「Space Nation Navigator」。
ヘルシーもウェルネスも、訳すとどちらも「健康」という意味なんですが、ヘルシーが身体的な健康に対して、ウェルネスはもう少し意味が広く、クオリティオブライフだ...
鹿児島県のPR動画といえば、以前にTABI LABOでも取り上げたように、その圧倒的なクオリティの高さで有名だ。昨年公開された「KAGOSHIMA Ene...
誰も踏み入れていない地をあえて散策することに、意味があると思うんです。だから春休みにどこに行こうか迷っているのなら、みんなが選ばない都会や文化をあえて探っ...
ありふれた日常生活から、困難に陥った時まで。支えてくれる家族がいたからこそ、あなたは優しく、強くなれるーー。「Thought Catalog」でそう語るの...
自然で愛らしい笑顔は、同性から見ても魅力的なもの。あなたも誰かの心をつかみたいと思ったら、まず笑顔の作り方のトレーニングから始めてみてはいかがでしょう? ...
何をするにしても、苦しいばかりではなかなか継続できませんよね。もちろん、エクササイズも然りです。でも、ここで紹介するジムのプログラムはとにかく楽しそう!ま...
「Amphibio」は、デザイナー亀井潤氏によって開発された人間用のエラ。地球温暖化により、人類が地上に住めなくなったシーンを想定して作られているとのこと。
家具や車など何もかもを売り払って旅に出た家族「The Bucket List Family」。45ヶ国を旅した彼らのもとに、ディズニーから30日間、30の...
とかく暗いニュースが多くなりがちな昨今。みんなが憎しみ合ったり批判しあったりするのを目にする機会も多いですが、誰かの1日をハッピーにしたり、人を笑顔にする...
沖縄旅行をすると決めたとき、きっと頭の中に思い浮かぶのは、エメラルドグリーンの海と、青い空…。でも実は、沖縄って雨が多いんですよね。梅雨の時期や台風もある...
YouTubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、ウエストの引き締めにオススメの「腹筋トレーニング」をご紹介。実際にやって...
そんなこと、普通は考えもしません。それならば、この機会にちょっと思いを巡らせてみませんか?以下は、オーディションで選ばれた実在する一組の家族。全員で...
沖縄県那覇市のパラソル通りにある、「みんなのほんだな」を知っていますか?本棚と聞いたら、自分のお気に入りを揃えていくイメージかもしれませんが、コレはひと味...