CULTURE
「タコだって夢を見る!」ブラジルの大学が衝撃の研究結果を発表
3月25日に、生物・物理・地球科学の研究を学際的に掲載する『iSicence』にてブラジルの「リオグランデドノルテ連邦大学」に所属する脳科学者たちが「タコ...2021/04/21
WELL-BEING
睡眠サイクル、年齢から考える「睡眠時間最適ライフ」とは?
疲労を回復し、カラダのメンテナンスをしてくれる“睡眠”。その効果は、自分に合った最適な睡眠時間にこだわることで、さらに高めることができるそう。これは多忙な...2015/09/10
CULTURE
レムとノンレムの仕組み|レム睡眠で目覚める2つのメリット【専門家監修】
目覚めるタイミングはレム睡眠中が良いとされていますが、それはなぜなのでしょうか?本記事ではそんな疑問を解決できるよう、レム睡眠とノンレム睡眠の仕組みについ...2020/05/07
WELL-BEING
6時間以下なら、徹夜と同じ!?睡眠時間と作業効率の関係
「6時間以下の睡眠を毎日続けているのであれば、あなたの精神と身体能力は、2日間徹夜した状態と同じ程度まで低下しているかもしれない…」。ここで紹介するのは「...2016/10/05
ITEM
「睡眠の質」を競え!ゲーム感覚で楽しめる睡眠計測アプリが誕生
ランキング機能を搭載した睡眠計測アプリ「ドクタースリーピング」が登場!モチベーションの維持が簡単で、さらに計測した睡眠スコアを「Futonto」直営店で使...2020/11/05
ACTIVITY
誰もが人生で1度はかかる!?「金縛り」がやっぱり怖い
これほど科学が発達した現代ですら、さまざまな説が飛び交い、謎が多い「金縛り」。ここでは、「Higher Pespective」に掲載されている金縛りに関す...2016/09/23
WELL-BEING
スタンフォード式「最高の睡眠」から生まれた「リカバリードーム」
「ドームコンフォーター」は、シリコンバレーの最先端の睡眠医学に基づく革新的な睡眠グッズ。『スタンフォード式最高の睡眠』の著者で睡眠研究の第一人者でもある西...2020/11/29
CULTURE
「睡眠」と「宝くじ」のフシギな関係
身近なところに、幸福を手に入れられるカギがあります。それは、あなたが毎日していること。そう「睡眠」です。忙しいとつい削ってしまいがちですが、それはイコール...2017/05/10
ACTIVITY
「コーヒー」で良質な睡眠をとる「睡眠カフェ」がリニューアル!
昨年末まで東京・大井町で営業していた「ネスカフェ 睡眠カフェ」が全面リニューアル。拠点を原宿に移し、3月24日(水)より営業を開始予定。2021/03/24
WELL-BEING
日本の「睡眠時間」は昨年より「16分」長くなった
全国47都道府県の1万人(性別・年齢・都道府県で割付)を対象に、株式会社ブレインスリープが行った2021年版「睡眠偏差値」の調査によれば、昨年「6時間27...2021/05/14
CULTURE
専門家に聞いた本当に信頼できる「おすすめ睡眠アプリ」
本記事では眠りの専門家が選ぶオススメの睡眠アプリを紹介しています。現在、さまざまな睡眠に関するアプリがリリースされており、いざダウンロードしようにも種類が...2020/04/27
WELL-BEING
SNSで話題「10-3-2-1-0睡眠法」って、なに?
アメリカを拠点とする医者のJess AndradeがInstagramにアップした「10-3-2-1-0睡眠法」が話題になっている。それぞれの数字が表して...2022/10/03
WELL-BEING
睡眠不足は人を利己的にするらしい【研究結果】
「カリフォルニア大学バークレー校(University of California, Berkeley)」の研究によると、睡眠不足は人を利己的にするとのこ...2022/09/03
WELL-BEING
質の高い睡眠を求める人のための「指輪」
睡眠時無呼吸症候群をチェックするために、「Go2Sleep」は開発されました。指輪型のデバイスをつければ、ありとあらゆるデータを集めて、分析してくれるそうです。2017/12/12
WELL-BEING
「睡眠×コーヒー」で午後の効率アップ!長野に「コーヒーナップ」専門のカフェが9/3オープン
9月3日、長野に国内では珍しい睡眠とコーヒーを掛け合わせた「コーヒーナップ」の専門店「Sol Libre」がオープンする。2021/07/24
CULTURE
睡眠の秋はコレだね!スヤっとおすすめ「安眠枕」まとめ
睡眠の秋、快適な眠りをサポートしてくれそうな、おすすめ「安眠枕」を6つ紹介する。読書、運動、芸術鑑賞、美食探訪など、何かと楽しみが多い秋だが、夏を乗り切っ...2020/10/17
WELL-BEING
ベストな睡眠時間とは?自分にとって最適な時間を見つける方法
本記事では推奨されている最適な睡眠時間を専門家インタビューを通して紹介しています。最適な睡眠時間を確保できない場合のリスクや自分にとってのベストな時間を探...2020/05/03