心の健康

学校の授業でも必須科目になっているダンスですが、いま大人の習い事としても人気上昇中だとか。確かに、さりげなく踊れたら楽しいし、かっこいいですよね。でもそれ...2016/06/25

「Mayo Clinic Proceedings」が発表した報告によると、健康的な生活を送っているアメリカ人は、3％にも満たないのだとか。実際、新年に立て...2017/01/03

あなたは、寛大な心を持ちたい！と思ったことはありますか？いつもイライラした雰囲気を放っている人には、他人が寄りつかず、反対に寛大な心を持つ人には、他人が寄...2015/10/29

ただただ楽しいから「音楽」を聴くって、思っている以上に素晴らしいことなのかも。米メディア「Little Things」で紹介されたJohanna Silv...2016/08/25

添加物やオーガニックを気にしすぎるあまり、「健康的な食事」に強いこだわりを持ち、厳格な食事制限をしたり、人間関係に支障をきたすほど食事について過剰に気にし...2024/06/18

オートミールの種類や加工法から、美味しい食べ方、アレンジ料理まで。元祖スーパーフード「オートミール」について詳しく！2021/02/27

エグゼクティブ・コーチ（相手の能力を最大限発揮させるために会話を通じて引き出すこと）として活躍中の和気香子さんの著書『人間関係の整理術』（クロスメディアパ...2017/12/07

いまや、愛犬の健康管理すらもスマホで行ってしまえる時代のようです。この「WonderWoof」は、犬の行動を分析しつつ、犬種やサイズ、年齢に合った運動や睡...2016/03/26

「この人付き合いづらいな〜」と思うのは、どういう人でしょうか？ネガティブな人、自意識過剰な人、知ったかぶりをする人など、挙げはじめたらいろいろと出てくると...2016/11/19

アーティストのフェデリコ・バビーナさんが公開した「Archiatric」という新しいプロジェクト。これは、心配性やうつ症状などの心の病気を、それぞれ異なっ...2017/03/06

「睾丸をほぐす」ことで不調改善をはかる『睾丸ほぐし健康法』が日本文芸社より発売。95％が睾丸で生成されるホルモン「テストステロン」が減少すると、「やる気や...2021/02/14

これは、バンクーバーで教師を務めながら、フリーランスライターとして活躍する、Natalie Virginia Langが書いた記事。自分らしく生きるために...2016/06/26

おのろけと言ってしまえばそれまで。だけど、ライターAnjali Sareen Nowakowskiが書き上げたこのチェックリストは、ふたりの相性をはかるう...2017/10/02

「読む」、「書く」、「なにもしない」の3つの過ごし方を軸に、自分のために時間を使う贅沢を味わう"RETREA Healing Lounge"（リトレア ヒ...2021/03/16

日本発祥の民間療法として、欧米を中心に海外で関心を集める「Reiki（レイキ）」。その、レイキマスターBrett Bevell氏の言葉を借りれば、健康に生...2015/09/27

株式会社シグナルトークが、市販食品の健康への影響を判定するヘルスケアアプリ「FoodScore」をローンチ。2021/02/22

人間の脳と心は親密につながり合って、あなたを動かす原動力となります。この漫画の中で、心はいつもココロ満たされていたいと思っています。かたや脳は、そんな心の...2015/10/06

味はもちろんのこと、料理をする際は健康効果も意識したいところです。ここでは春野菜との「食べ合わせ」だけで、健康効果の向上が期待できる組み合わせを紹介しまし...2016/05/05

運動不足やダイエットは関心度が高い要素。ここで紹介する「Elite Daily」の記事でも、歩こう！とか、酒を呑まないように！と書かれています。でも、もっ...2016/06/29

花粉症の季節のヨーグルト図鑑。60秒で読めるヨーグル・レコメンド付き！2019/02/26