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かき氷よりもコレ！真夏に飲みたい「グレープフルーツのスムージー」

平野星良
平野星良 (TABI LABO)
スクリーンショット 2015-06-22 18.42.49mai kitamura体の内面から美しく健康になることの重要性を考え、2014年4月から野菜や果物を使ったスムージーを制作。Instagram（@mai_smoothie）に日記感覚で投稿した、うっとりする美しいスムージーが話題を呼ぶ。現在フォロワー数は6万人を越える。近著に『it's MAI SMOOTHIE』（光文社）。

真夏の晴天によく合う、さっぱり系スムージーが@mai_smoothieから届きました。淡いルビー色が、涼しさを誘いますね。グレーフルーツに含まれるイノシトールは、肝機能を高める効果があると言われています。さらに、豊富なビタミンCでストレスも解消！

グレープフルーツと
リンゴのスムージー

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＜材料＞グレープフルーツ（冷凍）：100gリンゴ（冷凍）：50g水：150mlハチミツ：適量◆トッピングざくろ：適量

＜作り方＞
冷凍しておいたグレープフルーツとリンゴ、水、ハチミツをミキサーにかける。グラスの縁からゆっくりと注ぎ入れ、トッピングのざくろを乗せて完成。

グレープフルーツのほろ苦い味わいに、甘みの強いリンゴを合わせて。さらさらとした食感で、後味もさっぱり。ぐいぐい飲めちゃうスムージーですよ。

『it's MAI SMOOTHIE』
コンテンツ提供元：光文社

Licensed material used with permission by mai_smoothie

TABI LABO　この世界は、もっと広いはずだ。
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