リラックス効果抜群！香りも楽しめる「桃とベリーのスムージー」
今まさに最旬を迎えている桃。甘い芳香ピーチアルデヒトは、精神を落ち着かせるリラックス効果があります。また、ジューシーな果肉には、皮膚に潤いを与えてくれるカリウムがたっぷり。桃の節句が“女の子の祭り”というのも納得ですよね。
そんな桃をたっぷり使った@mai_smoothieのレシピは、ミックスベリーの酸味を加えた絶妙のバランス。夕涼みにもってこいのスムージーです！
桃とベリーとライムのスムージー
＜材料＞桃：150gミックスベリー（冷凍）：30g氷：100g◆トッピングライム、ミックスベリー、ココナッツフレーク：各適量
ライムは薄くスライスしてグラスに入れる。スムージーの材料をミキサーにかけてグラスに注ぎ、ミックスベリーとココナッツフレークをのせれば完成。
ストローでライムをつぶしながら飲むと、ライムの香りを存分に味わえます。夏が過ぎても、リフレッシュ効果大の爽やかなスムージーですよ。
