失恋して死にたいほど辛い、あなたに知ってほしい8つのこと

失恋によって自暴自棄になったり、家の中に閉じこもったりしていても、やり場のない大きな悲しみはなかなか癒えることがありません。
しかし、生きている限り、あなたには大切なものがたくさんあるということを思い出してみましょう。死にたいほど苦しいときだからこそ、知っておきたい、思い出したいことをリストにしました。

1.大切にすべき人は、他にもいることを忘れないで

大切な人

失恋の痛手から、彼のことしか考えられないのは当然ですが、ちょっと冷静になって、あなたが人生において大切にすべき人のことを考えてみませんか。

家族や兄弟姉妹、親友など、あなたのことを自分のこと以上に大切に思ってくれている人はいることに気がつくのではないでしょうか。

あなたが悲しみ苦しんでいる姿は、そんな大事な人々にとっても大きな悲しみなのです。

2.身体を大切に!体調は整えておきましょう

心のバランスが崩れると、身体の調子にも違和感を覚える人は多いものです。

失恋のショックが大きすぎて、食べ物が喉を通らなかったり、あまり眠れなかったりと、いつも普通にできていたことが急にできなくなってしまいますよね。

ただし、そんなときこそ、健康を保てるよう、自分の体調管理には気を配りましょう。もしかしたら、明日にでも、今の悲しみが吹き飛んでしまうほどのすばらしい運命の人に出会うかもしれません。

3.失恋して得たことを、自分なりに考えてみましょう

得たもの

失恋したのに、「よかったことなんてあるわけない」と思うかもしれませんが、本当にそうでしょうか。

たとえば、いままで、ものすごく我慢をして彼に合わせていたとしたら、少なくともその我慢の必要はなくなります。

さらに、自分ひとりの時間が増えるので、やりたいと思っていたことを、だれにも気兼ねなく始められるといった良い面もあるかもしれません。ひとりの時間をあなたらしく過ごし、楽しい毎日が送れるきっかけを見つけてみませんか。

4.別れるときに言われた言葉を思い返してみましょう

別れ際に言われたことが気になって仕方がないのであれば、その言葉の意味をよく考えてみましょう。
そこには、あなたが新しい恋愛をするときに気をつけるべきヒントが隠れています。

振られた原因が自分でもはっきりと分かれば、その部分を直す努力をすることで、より魅力的な女性へと変わることができるはずです。

相手に対して「気づかせてくれてありがとう」という気持ちになれるくらい、自分を変える努力を始めてみることで、少しずつ気持ちも和らぎます。

5.失恋をしたことで、あなたの心は強くなっている

心が強く

ちょっとしたすれ違いや気持ちの掛け違いが原因で失恋を経験する人は大勢います。

人の気持ちは曖昧で難しく、うまくいっているときには気づかなかったことでも、相手との関係がぎくしゃくしてくると見えてくることもたくさんありますよね。
失恋を経験したあなたは、人の心の機微がよく分かり、その分確実に心が強くたくましくなっているはずです。

6.恋愛だけに気持ちが集中しすぎていませんか

人生には、恋愛も必要ですが、他にも仕事や趣味など、たくさんの楽しみがあふれています。

いまは恋愛がうまくいっていないとしたら、他のことで何かうれしいと感じられることに目を向けてみましょう。

ちょっと恋愛をお休みすることで、気持ちもスッキリと整理しやすくなるかもしれません。彼のことが忘れられないときこそ、スケジュールをたくさん入れて忙しくすることが、気持ちをリセットする近道です。

7.あなたに好意を抱いている人の存在を大切に

友達

失恋したあなたを元気づけようとして、優しい言葉をかけてくれる異性がいるのであれば、その人の気持ちを素直に受け入れてみましょう。

今はだれも好きになれないという気持ちであっても、あなたに寄り添ってくれようとする人がいるのであれば、友達として一緒に楽しむことに集中しているうちに、自分のことを客観的に見ることができるようになります。

あなたのことを本当に大切に思ってくれる人であれば、あなたの気持ちが落ち着くまで待ってくれるはずですよ。

8.生きている限り、何度でもやり直しはできる

716223835854 (1)

あなたの人生が続いている限り、またいつでも新たな恋愛に向けてスタートを切ることはできます。

失恋をすることは死ぬほど辛い経験ですが、それで終わりではないということをよく覚えておきましょう。

どんなことがあっても必ず朝が来るように、あなたにも必ずチャンスはやってきます。新たなるスタートを切れるかどうかは、あなたの気持ち次第です。

失恋をして泣きたいだけ泣いたら、新たなスタートを切るためにどうすべきか、考え始めてみませんか。だれにでも気持ちが沈むときはあるものです。過去は過去と割り切って、今までの自分とお別れしてみましょう。まだ見ぬ未来のステキな異性のために、自分磨きに励むのもひとつです。

失恋した時に読みたい「立ち直る5つの方法」「星座別、最速で立ち直るには?」「失恋は3ヶ月で克服?」「新しい恋に向けて知っておくべきこと」「次の恋のための独...
「失恋」目前の人に、別れる前にやっておくべきこと、失恋の忘れ方、人生にどう影響を与えるかなど、恋愛アドバイスをまとめました。
「Elite Daily」の毒舌レズビアンライターZara Barrieさんが生み出した、星座別失恋攻略法です。
失恋って、精神的な「死」だと思う。
コロナ渦の中で生まれた、新しい言葉をご存知ですか?いつの時代でも新しい言葉は生まれるもの。今回はコロナがきっかけで広がったソーシャルディスタンス、ソーシャ...
手痛い失恋をした時、どうやって立ち直りますか?ひたすら泣く、旅に出る、喋り倒す…人それぞれだと思います。でも、ショートフィルム『デビッドの失恋ツアー』の彼...
香港の企業がローンチした「Breakup Tours」はちょっと変わった旅行サービス。ツアーのターゲットはなんと......“失恋した人”。
一週間のなかで、きっといちばん憂鬱な水曜日に読んでほしい、クリエイティブディレクター・坂田ミギーの水曜連載コラム。今回のテーマは「恋愛」......という...
「株式会社ヒャクマンボルト」が、7日分のコーヒー豆と7話の短編エッセイがセットになった商品「失恋珈琲」を展開。クリスマス後の今だからこそ興味のある人も多い...
失恋が、あなたの人生にどんな影響を及ぼすのかーー。今回紹介したいのは、そんな記事です。「Elite Daily」で数々の恋愛コンテンツをヒットさせているP...
「あなたがいちばん感動した本を、ください」。そんな呼びかけをして関東地方のとある森のなかに「青空図書館」を作ろうというプロジェクトが始動した。本の寄贈は、...
失恋から立ち直るための、たったひとつの方法。今つらいあなたに読んで欲しいです。
失恋は怖い。ふる方もふられる方も。けれど、そこから得られる学びは数知れません。女性ブロガーLindsay Tigarさんが「Your Tango」に書いた...
「好きな人に既に恋人がいた」「告白したけど断られてしまった」など、片思いのまま失恋してしまうこともあると思います。まだ片思いの段階だったとはいえ、一つの恋...
どんなに大きな失恋でも3ヶ月で立ち直る!?失恋からどれくらいで立ち直ったか、というのはどの国でもどの年代でも気になる話。一世を風靡した海外ドラマ「セックス...
失恋をすると、突然広くて暗い海のなかに投げ出されたように気分になり、どうしていいかわからなくなってしまいます。しかし、失恋を乗り越えることができたら、得ら...
プリン、キャラメル、チョコなど、おやつの香りがするマスクのご紹介。
レトロなPCのようなコロンとした見た目のワイヤレススピーカー「DITOO」がかなり万能。ピクセルアートの作成やリマインダーなどの機能を搭載している。
失恋したら辛いものですが、いつまでも悲しい気持ちであふれた状態ではいたくはないものです。どのように過ごしたら恋の痛手から、早く立ち直ることができるのでしょ...
ニューヨークシティに拠点を置く企業「Onward」が提供するコンシェルジュサービスは、ちょっと変わっています。パートナーと別れた人をターゲットにしていて、...
失恋した彼ともう一度復縁するには、別れる前よりもっといい女性になることが必要です。放置期間は、そのためのチャンス!自分を磨いて彼に別れたことを後悔させてし...
辛く悲しい失恋。そんな苦い記憶も、ニューヨーク在住のデザイナーIsabella Giancarlo氏の手にかかれば“甘い思い出”に大変身!その方法は単純明...
あなたには、いつまでたっても忘れられない「恋人」はいますか?気持ちは分かりますが、そのせいでなかなか前に進めないなんて、とてももったいないことです。残酷な...
失恋から立ち直るのって、どうしてこんなにも難しいのでしょう。恋人と別れて、SNSのフォローも外して、連絡先も消して、偶然会ったりしないように相手のいそうな...