【Vol.3】自由であり続けるために、20代で捨てるべき「50のこと」-四角大輔-

人間の限界を超えた、超情報化社会と超大量生産経済が到来し、世の中は要らないもので溢れている。真の自由を得るためには、不要なものを見定め、思い切って捨てる覚悟が必要だ。

四角大輔氏の『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』（サンクチュアリ出版）には、自分らしさを見失うことなく、しなやかに、たくましく生きていくために捨てるべきことが50個紹介されている。

vol.3では、「メンテナンス」から10個をピックアップ。

いつの間にか疲れ切った大人にならないようにいつ、どんなことがあっても、静かなやる気をキープして、自分らしくいられるように、身体と心の声に耳を傾けよう。

〜朝が決まると、1日全体が仕上がる〜

「まだ眠たくない」から「暗くなったら、目を閉じる」へ。

〜眠るための環境をパーフェクトにする〜

「ちょっと夜食でも」から「おなかがすいたら寝よう」へ。

〜"食べ過ぎ"に対応できる人間はいない〜

「もっと食べられる」から「本当にまだ食べたい？」へ。

〜昨日と違う生活をしてみる〜

「なんかいいことないかな？」から「今日はどんな楽しい1日にできるだろう？」へ。

〜ひとりで森に出かけよう〜

「森に行っている暇なんてない」から「時間をとって森にでかけてみよう」へ。

〜「芸術の時間」を予定に入れよう〜

「どう思われているか？」から「なにが出てくるか？」へ。

〜へとへとになるまで歩いて、言葉を捨てる〜

「なんで？なんで？」から「どうしたら良くなるか？」へ。

〜頂上にたどり着くだけでなく、道のり全てを楽しもう〜

「いかに大変か」から「どうしたらもっと楽しめるか」へ。

〜心を重くする勉強は意味がない〜

「とりあえず知識を付けよう」から「必要な知識を付けよう」へ。

〜瞑想ほど簡単な、頭の整理術はない〜

「考えないようにする」から「自分の心を観察する」へ。

『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』

コンテンツ提供元：四角大輔