眠れないときは○○すべき!妙に試したくなる「カラダの雑学」
正直言って、効果は未知数。でも、なんとなく試してみたいカラダに関するハックの数々を「I Love Positive Society」より紹介。私は早速今夜、01.を試そうと思いました。ホントに眠れるかな〜。
01.
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眠れないときは、1分間高速でまばたきを。
02.
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眠たいときは、できるだけ息を止めて吐き出す。
03.
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吐き気がしたときは、図のように親指を中に入れ、ギュッと握る。
04.
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スピーチなど「ことば」を拾うのは右耳が、「音」を拾うのは左耳が適している。
05.
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喉がムズムズするときは、耳をかく。
06.
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ベッドに横になっても頭がクラクラするときは、片脚を下におろす。すると、脳がバランスを調整してくれる。
07.
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鼻が詰まったら、玉ねぎを近くに置く。
08.
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スピーチを暗記するときは、朝よりも夜がベター。
09.
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シャワーの最後に冷たい水を浴びれば、ニキビ予防になる。
10.
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泣きそうなときは、まばたきを我慢して目を大きく見開く。
Licensed material used with permission by I Love Positive Society