眠れないときは○○すべき！妙に試したくなる「カラダの雑学」

正直言って、効果は未知数。でも、なんとなく試してみたいカラダに関するハックの数々を「I Love Positive Society」より紹介。私は早速今夜、01.を試そうと思いました。ホントに眠れるかな〜。

眠れないときは、1分間高速でまばたきを。

眠たいときは、できるだけ息を止めて吐き出す。

吐き気がしたときは、図のように親指を中に入れ、ギュッと握る。

スピーチなど「ことば」を拾うのは右耳が、「音」を拾うのは左耳が適している。

喉がムズムズするときは、耳をかく。

ベッドに横になっても頭がクラクラするときは、片脚を下におろす。すると、脳がバランスを調整してくれる。

鼻が詰まったら、玉ねぎを近くに置く。

スピーチを暗記するときは、朝よりも夜がベター。

シャワーの最後に冷たい水を浴びれば、ニキビ予防になる。

泣きそうなときは、まばたきを我慢して目を大きく見開く。