「待たないこと。ベストなタイミングなんて、結局ないんだから」。エクササイズの名言21
「仕事が忙しくて…」「時間がなくて…」なんて言い訳をするのは、カンタン。でも運動して手に入るスタイルは感動ものです。
夏はまだ先、なんて思っていると、あっという間にやってきます。今こそ、運動をスタートしてみてはいかがでしょう？まず第一歩として、あなたのやる気を駆り立ててくれる名言を「Elite Daily」のLeigh Weingusさんが用意してくれました。
行動に移すためのきっかけ作りとして、ぜひご活用を。
01.
自分を好きになるということは、完璧じゃなくてもいいと理解しよう
02.
コンプレックスがあるから運動するんじゃない。自分の体が好きだから運動するんだ。
03.
人生で最高の瞬間は、2周間前はできなかったことが、できるようになったときだ。
04.
結果が見えると、中毒になる。
05.
望む結果が出ていないことが、モチベーションの源だ。
06.
時間があるかどうかではなく、時間が作れるかどうかが重要なのだ。
07.
簡単になるんじゃない。あなたが強くなるのだ。
08.
得意かどうかではなく、自分に優しくできるかどうか。
09.
汗をかいて、笑って、ハイ、繰り返し。
10.
進歩しないより、ゆっくりでも進歩しているほうがいい。
11.
諦めなかったときの結果が知りたいんだ。
12.
自分のことが好きだから、運動しよう。
13.
待たないこと。ベストなタイミングなんて、結局ないんだから。
14.
意志の強さを持って目覚め、達成感を噛み締めて眠りにつく習慣を。
15.
運動をしてもしなくても、時間は変わらず過ぎていく。
16.
どれだけ進みが遅くても、ソファでゴロゴロしている人よりは、先を行っている。
17.
ワークアウトが好きだとは言えなくても、目に見えてついてくる結果が好きだとは言えるはず。
18.
言い訳をするのは、本気で求めていないから。
19.
鍛え抜かれた体を手に入れるのは難しい。ただし、鏡に映る今の自分を受け入れるのも難しい。あなたはどっちを選ぶ？
20.
運動をして、健康的な食生活を送り、忍耐強くいれば、きっと素晴らしい体がプレゼントされる。
21.
3ヶ月後、きっとあなたは自分に感謝する
