愛が深まる「ケンカの仕方」。

昔、彼氏と喧嘩することが嫌いだった。別れに一歩近づいた気がしてならなかったから。でも今振り返ると、そもそも「喧嘩=別れ」ではない。話し合いをして初めてわかる相手の気持ちもあるから、結局はやり方次第なんだなと。

Elite Daily」のライターTayi Sanusiさんも、「喧嘩しないカップルの方が心配」とキッパリ。「本当にする必要がなければいいのだけれど、避けようと我慢するのはダメ」とのこと。であれば、どうやって喧嘩をすればいいの?

01.
喧嘩は「2人でする」
ことを忘れない

これは私が1番苦手なこと。カッとなったら、恋人が一言も口を出せないくらいのスピードで話し始めてしまう。

不満がある時って、物事には2つの側面があるということを忘れてしまいがち。でも、どんなに自分が正しいと思っていても、互いに意見を言う機会があってこそ公平な喧嘩と言える。相手の言葉をかき消すことなく耳を傾けることこそ、相手を大事に思っている気持ちを表すことになる。

個人的には、これこそ「言わなければ良かった」と後悔することなく、喧嘩をある程度のレベルで納める秘訣だと思う。例え許されないようなことをしたとしても、喋る権利はあるのです。

02. 
相手の話を遮らず聞くこと

喧嘩が別れの原因にならないためには、互いの話に耳を傾けること。

なぜかって?順番に話すことをやめた瞬間に、相手にかぶさって話してしまうことになるから。そうなると、自分の番だと感じている人が聞いてもらおうと、大きな声で話し始めます。気づけば顔を近づけて大声で言い合いをすることにもなりかねない。その時点で、冷静に解決する方法は無くなってしまっていることになる。

とはいえ、浮気など、喧嘩の種がとても繊細なことだと落ち着いて話すことができないのも無理ないわ。そんな時でも、心がけは大切ということよ。

03.
昔のことを持ち出さない
(関係がある時以外)

喧嘩の最中に、相手が話を聞いていないと感じたことは誰にでもあるはず。そんな時、過去にあった「間違い」まで指摘しまいがち。でも、それだけはやめることね。

もし、以前恋人がしたことが未だに許せないなら、そのことについて話し合うことは構わない。けれど、全く関係ない話題で喧嘩をしている最中に持ち出すことは、とっても危険。そこから生まれるのは、違う喧嘩の種よ。

しかし、恋人がいつも同じことをしている「パターン」もある。その場合は、過去の話を持ち出したうえで、自分の言わんとすることを証明するのも手。ただ、細心の注意を払いながらね。

04.
同じ考えの時は素直に認める

どう考えても相手が悪いと思い、喧嘩がヒートアップすると、相手の言い分を認めることが難しくなる。怒りを感じていても、心の中で相手の言うことが本当だと分かっているのなら、認めるといいわ。

結局のところ互いに同じ意見を持っているということを思い出す、良い機会になるかもしれない。例え、相手の考えを認めることが難しい状況だったとしても、気持ちを汲んであげるというのは良いこと。

05.
喧嘩に勝とうとしない

喧嘩の本題からそれ、互いの悪口を言い合って良いことは1つもない。大抵、実は自分が悪いと心の中でわかっている方がこういった行動に走りがち。「勝つため」の最後の手段であり、まったく関係ない事を言ってしまうわけ。

これは本当に良くないわ。喧嘩をしているからって、好き勝手に相手をけなして良いというわけではない。喧嘩中にひどい事を口走ってしまったらといって、簡単に許してもらえると思わないように。

喧嘩中にもし怖いと感じる場合は、すぐに中断してその状況から逃れること。相手が続けようとしても、一歩引いて自分をそこから切り離すこと。2人が冷静になれる時にまた話せばいい。これが最善だという時もある。

Licensed material used with permission by Elite Daily
そのケンカ、これらの理由に当てはまる?
うまくいかなそうとか、距離には勝てない等、ネガティブなイメージの遠距離恋愛。ですが、実は遠距離中の恋人同士は、いつでも会えるカップルに比べて、心のつながり...
結婚と家族セラピーを専門とするCarolina Castaños医師のアドバイスに基づいた記事を紹介します。
学生時代の恋愛では、なかなか気づけなかったこと。それを「Elite Daily」のMaria Cascianoさんは「初めての大人の恋愛」と呼んでいます。...
シリーズ累計販売数4万枚を記録した「0.」の最新エコバッグ「Foldyroll bag」が日本上陸。応援購入サービス「Makuake」にて先行販売中だ。
本記事では、彼氏が大好きな人の共通点や関係を長続きさせるコツをご紹介しています。大好き過ぎて依存しているかもしれない人は、依存する人の共通点、依存する人の...
パートナーとケンカをしたことない、というカップルはいないでしょう。他人同士だからケンカをゼロにするのはどうしても難しい。でも、大事なのはケンカをしないこと...
「好き」と「愛」の違いを、わかりやすく説明。これを読んだ後も、パートナーに愛してると言えますか?
恋愛をすると「こんな広い世界で私を選んでくれる人がいて幸せ!」という嬉しい気持ちの反面、だからといって何もかもうまくいくワケではない、という不安も生まれま...
「一見良いようで実は害がある関係」や「ダメ男」と付き合ってしまっていない?特に、その特徴は些細な行動として表れるもの。でも、この5つの特徴を頭に入れておけ...
英国を代表する老舗百貨店「LIBERTY(リバティ)」の独創的で美しいファブリック「リバティプリント」を使用した「フェイスカバー」がリバティの公式オンライ...
長続きするカップルは知っている「ルール」「NGワード」「マンネリ解消法」「友達と恋人のバランスの取り方」「良い影響」など、いまパートナーがいる人に読んで欲...
「愛から生まれるものは、決して美しい感情ばかりではない」そう語るのは「Elite Daily」の女性ライターLauren Martinさん。愛はただ幸せな...
遠距離恋愛で悩んでいる人、いませんか?距離が邪魔すると心が見えない気がして、不安がつのりますよね。遠距離恋愛をうまく続けるコツは、互いを思い合う気持ちと、...
ラブラブな夫婦生活をおくるライターAnjali Sareen Nowakowskiからのアドバイス。読めばやっぱり、単なる“おのろけ”。ところが、まんざら...
精神科医師の水島広子さんが書いた書籍『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)では、そのタイトル通り、女性の人間関係について困っている人の悩みに真摯に答えて...
低糖質のおざんざい料理が人気のカフェ&ダイニング「神宮前 らかん・果」から、「低糖質かき氷」が9月30日までの期間限定で販売される。
アメリカの「スターバックス(Starbucks)」は、7月15日から来店客のマスク着用を義務化する。来店客と従業員の健康と福利を重視した決定とのこと。
ただの快楽の手段としてだけでなく、セックスは優秀なコミュニケーション手段なのです。あまり得意じゃないなと感じている人はこんな意見を考え方を参考にしてみては...
今付き合っている彼とは本当に愛し合っている?自分の中で確信を持てなくても大丈夫。恋愛と愛の違いを見分けられる3つのモノサシを紹介します。今後付き合いを進め...
恋愛関係が長くなると、本音で語りあうことは増えたけど、だからこそコミュニケーションが難しくなってしまった。なんてこともあります。お互いに好きなはずなのに、...
付き合っている人との間で何か問題が発生すると、友達に話したがるのは女子の悪い癖かもしれない。でもそれ、肝心な恋人との関係に亀裂をいれているかもしれない。知...
恋人との関係が「落ち着いてきた」ということと「停滞してきた」ということって、似て非なるもの。後者のほうがピンとくるあなたは、関係をよくしようとする「努力」...
ずっと続けていると愛想をつかされそうだけど。